肩の治療にはどの方法が効果的でしょうか。

いつの間にか肩のこりが慢性化してしまいました。鍼治療は何度も受けたことがありますが、そのたびに効果がありました。でも、鍼を受けた後数日間は良かったのですが、また痛くなるのは仕方がないですね。漢医学的に解決する方法が最も良いと思うので、どのような治療を受けるべきか悩んでいます。

長期的に鍼治療を受けるのが良いでしょうか、それとも推拿療法の治療を受けるのが良いでしょうか。

肩の治療を受けたことがある方々に、最も効果的だった方法を教えてください。