걷기와
毎週健康目標を立ててチェックするのは良いですね ^^
- 水1リットルを飲む -- タンブラーを3回分飲むつもりで取り出しました。
- ミックスコーヒーを減らす - これまでよくやってきたけど、今週までにはもう少し気をつけることにします
- 平日に運動を3回行う
明日で6月ですね。6月を迎えて、より新しい気持ちで始めてみます！
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