今日も忘れずにホームトレーニングで「短く太く運動して腹筋を作る」をやめさせました~~~^^
動作をじっくりとしたら腹部全体に硬くて気持ちいい刺激がパクパクオーダーですよ～～～!!!
没入して正しい姿勢で汗を流して情熱を尽くしているので、体もしっかり軽くて本当に頑張ります~~~ ^^
しっかりとなる腹筋ラインを感じながら集中して動くので、運動後に訪ねてくる気持ちも倍増しますね…
毎日着実に私のために汗を流して健康な美しさを育てていく私自身に今日もトダクトダック拍手を送ります~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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コメント青い空と素敵な山の風景を脱いで周りを完走したら、とても爽やかでした。 自然の中で歩いて癒された大切な後期に分けていただき、私まで気分が良くなりありがとうございます。 屋外有酸素運動は、ストレス緩和と体脂肪燃焼に適しています。 今日はとても休んで、明日も楽しい一歩です。551026.10.23 - 02
万歩[5]
コメントたくさん歩いた。 今日も苦労しました。801026.10.23 - 03
万歩[4]
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空腹時乳酸菌は必須です。[8]
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