레몬
저염식사 좋네요. 즐거운 하루보내세요
朝はしっかりと食べるべきだと言われていますが、私は1型糖尿病で血糖値に大きく影響を受けるため、朝は血糖変動幅が大きく、簡単に済ませることが多いです。
簡単に食べることもありますが、昼間は塩分摂取が多いため、朝は低塩または無塩で食べるように努力しています。
習慣になったので、朝は簡単に済ませても昼までひどくお腹が空くことはありません。
ダイエットにもなるし、一石二鳥です。
低塩、無塩食品を積極的におすすめします
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コメント 18
- 최영민
저염식사가 좋아요 근데.저염이 안되네요
- 연완이맘
처음 시작이 어렵지 먹기 시작하면 쉬워요
- 수퍼마덜
건강에도 저염, 무염 음식이 좋지요~ 건강식추천 감사해요^^
- 연완이맘
건강하세요
- 미블랙
정말 간단하게 드셨네요 전 과일이랑 베이글 먹었어요
- 연완이맘
맛있는 음식 드셨네요
- 지폐메이커
보기만해도 저염이네여 싱거움이 가득 건강식
- 연완이맘
네넴 맞아요 상큼해요
- 블루버드
저는 저염식사가 가방 힘든 거 같아요..울 남편도 당뇨인데..신경을 써줘야 하는데.. 저는 제입에 맛있을때까지 소금을 넣고 마네요..맛있게 먹는게 제일 중하다고..ㅋ
- 연완이맘
맛도 중요해요 저염으로 먹어버릇하면 나름의 맛을 느끼게 되더라구요
- 미니미니민
저염, 무염 음식 적극추천이시군요 건강하려면 이렇게 먹어야는데 저는 좀 짜게 먹네요
- 연완이맘
탄수화물 적게 먹고 다른음식으로 배 채우려니 저도 자꾸 그렇게 되더라구요 ㅠㅜ
- agnes0117
저염식사 정말 건강에 좋죠 오늘도 건강한 저녁 되세요
- 김도연
저염 무염 너무좋죠 ㅎ 건강에 진짜 소금이 무서워요
- 바다
저염식 좋아요. 건강을 위해서 저염식, 무염식 잘 드시고 계신 것 같아요.
- 다우니향기
저염식사...좋지요 잘 안 되는 게 문제에요ㅠㅠ