레몬
저염식사 좋네요. 즐거운 하루보내세요
아침으로 든든하게 먹어야 한다고들 하는데 저는 1형당뇨로 혈당에 영향을 많이 그받는데요 아침에는 혈당변동폭이 높아 간단히 먹는 편이에요
간단히 먹기도 하지만 낮시간에 염분섭취를 많이 하니 아침에는 저염, 무염으로 먹으려고 노력하는 편이에요
습관되니 아침 간단히 먹어도 점심까지 심하게 배가 고프지는 않아요
다이어트도 되니 1석2조에요
저염, 무염 음식 적극추천이요
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댓글 18
최영민저염식사가 좋아요 근데.저염이 안되네요
연완이맘처음 시작이 어렵지 먹기 시작하면 쉬워요
수퍼마덜건강에도 저염, 무염 음식이 좋지요~ 건강식추천 감사해요^^
- 연완이맘
건강하세요
미블랙정말 간단하게 드셨네요 전 과일이랑 베이글 먹었어요
- 연완이맘
맛있는 음식 드셨네요
지폐메이커보기만해도 저염이네여 싱거움이 가득 건강식
- 연완이맘
네넴 맞아요 상큼해요
블루버드저는 저염식사가 가방 힘든 거 같아요..울 남편도 당뇨인데..신경을 써줘야 하는데.. 저는 제입에 맛있을때까지 소금을 넣고 마네요..맛있게 먹는게 제일 중하다고..ㅋ
- 연완이맘
맛도 중요해요 저염으로 먹어버릇하면 나름의 맛을 느끼게 되더라구요
미니미니민저염, 무염 음식 적극추천이시군요 건강하려면 이렇게 먹어야는데 저는 좀 짜게 먹네요
- 연완이맘
탄수화물 적게 먹고 다른음식으로 배 채우려니 저도 자꾸 그렇게 되더라구요 ㅠㅜ
agnes0117저염식사 정말 건강에 좋죠 오늘도 건강한 저녁 되세요
김도연저염 무염 너무좋죠 ㅎ 건강에 진짜 소금이 무서워요
바다저염식 좋아요. 건강을 위해서 저염식, 무염식 잘 드시고 계신 것 같아요.
- 다우니향기
저염식사...좋지요 잘 안 되는 게 문제에요ㅠㅠ