私の健康食はおいしい蒸しさつまいもです

私はチョコレートやキャンディ、ゼリーなどのおやつが大好きで、いつも口にくっついている人です。

おやつをさつまいもに置き換えると、自然とダイエットになり、食物繊維が豊富なので健康にも良いです

最近さつまいもをよく食べます。エアフライヤーで焼いて食べると、焼き芋のようにおいしいです。

蒸し器で蒸した甘くてほくほくの蒸しサツマイモㅎㅎ牛乳やキムチと一緒に添えて食べるととても美味しいです

夕食代わりに食べても運動はウォーキングだけなのに、少しずつ体重が減っていて良いですね。

明日はオリゴ糖を使った甘いお菓子を作る予定です。美味しく健康に気をつけてくださいね~~さつまいもがおすすめです！！