옥
저도 고구마 에프에 돌려먹어야겠어요~~
저는 초콜렛이나 사탕 젤리 이런 주전부리를 엄청 좋아해서 항상 입에 달고 사는 사람인데
간식을 고구마로 대체하니까 저절로 다이어트도 되고 식이섬유가 많아서 건강에도 도움되는
고구마를 요즘 즐겨 먹어요 에어프라이어기에 돌려서 먹으면 군고구마처럼 맛있고
찜기에 찌면 달달구리 삶은 찐고구마 ㅎㅎ 우유랑 김치랑 같이 곁들여서 먹으면 너무 맛나요
저녁에 밥대신해서도 먹고있는데 운동은 생활걷기가 다인데도 살이 조금씩 빠지고 좋네요
내일은 올리고당에 맛탕을 해먹을 예정입니다 맛있게 건강챙기세요~~ 고구마 추천!!
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commento 7
JN단 간식을 즐기시네요 이제 고구마 맛탕으로 대신 하시겠어요
지폐메이커고구마 껍질째 먹어도 좋아요 겨울철 영양간식이지요
YNL근데 고구마도 넘나리 맛있어가지고 입터진다는.. ㅎㅎ 적당히가 어렵
- 바다
고구마는 무엇을 해도 맛있는것 같아요. 물론 고구마를 좋아해서 그런거겠죠.
- 람라미
정말 젤 좋아하는 고구마에요 ㅎㅎ
- 다우니향기
오 고구마 좋지요 ㅎㅎ 건강 대표식 아니겟어요 ㅎㅎ