지폐메이커
단호박요리 엄청 좋아요 베타카로틴이 풍부하지요
かぼちゃはビタミン、食物繊維、ミネラルなどが豊富です。
繊維質が豊富で腸にも良く、同時にダイエットにも良いですね...
抗菌作用や抗癌効果もあると言われています。
この季節の変わり目や風邪をひきやすい時期に免疫力を高める効果があるかぼちゃ料理をおすすめします。
簡単に切って種だけ取り除いて蒸して食べても良いです。
本物のかぼちゃをミキサーで撹拌してスープにしても良いと思います。
このような形のかぼちゃで免疫力を高めて、風邪に気をつけましょう~~~
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コメント 11
- 해피혀니
네^^단호박이 칼로리도 낮고 영양아 좋아 자주 챙뎌거 먹어야 겠어요. 건강한 하루 되셔요.
- 강미뇽
단호박이 맛있고 요리도 간단하고 최고예요!! ㅎㅎ
- 수퍼마덜
단호박 좋죠~ 그냥 쪄서 먹어도 달달하니 참 맛나죠~
- 구름방울
저는 단호박 오리찜이 젤 맛나고 좋더라구요 ㅎ 건강식입니다~
- YNL
단호박 없어서 못먹죠...ㅋㅋㅋ 그 원물 고유의 단맛이 너무 좋아요
- 라라리
단호박이 몸에 좋군요!! 요리해먹음 맛있죠 ㅎㅎㅎ
- 김도연
단호박요리 너무 좋지요 ㅎㅎ 저도 맛잇게 잘먹고 잇어요
- 바다
단호박 저도 정말 좋아해요. 그냥 찌기만 해도 맛있는 단호박^^ 갈아서도 해먹어 봐야겠네요.
- 뽀얀둥이
단호박은 맛있으면서도 건강한 음식이죠.. 저도 먹고 싶네요~
- 다우니향기
단호박 요리 좋지요 ㅎㅎ 영양만점 이지요