지폐메이커
단호박요리 엄청 좋아요 베타카로틴이 풍부하지요
단호박은 비타민, 섬유질, 미네럴 등이 풍부합니다.
섬유질이 많아서 장에도 좋고, 동시에 다이어트에도 좋죠...
항균 과 함암 효과도 있다고도 하구요.
요즘과 같은 환절기에 감기 걸리기 쉬운 계절에 면역력 증진 효능이 있는 단호박 요리 추천합니다.
간단하게 잘라서 씨만 빼고 쪄서 먹어도 좋구요.
찐 단호박을 믹스기로 갈아서 스프로 만들어 드셔도 좋을 듯 해요.
이렇게 생긴 단호박으로 면역력 장착하시고 감기 조심하자구요~~~
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댓글 11
해피혀니네^^단호박이 칼로리도 낮고 영양아 좋아 자주 챙뎌거 먹어야 겠어요. 건강한 하루 되셔요.
강미뇽단호박이 맛있고 요리도 간단하고 최고예요!! ㅎㅎ
수퍼마덜단호박 좋죠~ 그냥 쪄서 먹어도 달달하니 참 맛나죠~
구름방울저는 단호박 오리찜이 젤 맛나고 좋더라구요 ㅎ 건강식입니다~
YNL단호박 없어서 못먹죠...ㅋㅋㅋ 그 원물 고유의 단맛이 너무 좋아요
- 라라리
단호박이 몸에 좋군요!! 요리해먹음 맛있죠 ㅎㅎㅎ
김도연단호박요리 너무 좋지요 ㅎㅎ 저도 맛잇게 잘먹고 잇어요
- 바다
단호박 저도 정말 좋아해요. 그냥 찌기만 해도 맛있는 단호박^^ 갈아서도 해먹어 봐야겠네요.
뽀얀둥이단호박은 맛있으면서도 건강한 음식이죠.. 저도 먹고 싶네요~
- 다우니향기
단호박 요리 좋지요 ㅎㅎ 영양만점 이지요