안레몬
수족냉증이라고 하지요. 저도 심한편인데 갑상선 질환 진단받고 나서 혈액 순환 문제 생겨서 더심해졌어요. 그래서 수면 양말 무조건 신고 밤에 족욕해서 그나마 좋아지는데 딱히 효과가 크지는 않네요 전 한의원은 안가봤는데 한의원도 한번 가보세요. 그리고 혹시 모르니 갑상선 문제 있는것은 아닌지 혈액검사 한번 해보셔야해요.
유독 손이랑 발이 너무 차가운 느낌이 듭니다. 날씨가 그렇게 춥지 않은데도 손발이 계속 차갑고, 특히 가만히 있으면 더 차가워지는 것 같아요. 다른 사람들보다 유독 손발만 차가운 느낌이라 괜히 신경이 쓰입니다.
혹시 혈액순환이 잘 안 돼서 그런 건지, 아니면 체질적인 문제인지 궁금합니다. 몸은 괜찮은데 손과 발만 차가운 경우도 있는지 걱정이 되네요.
평소에 스트레칭이나 운동을 하면 도움이 되는지, 따뜻한 차를 마시는 것도 효과가 있는지 알고 싶습니다. 비슷한 증상 있으신 분들 계시면 어떻게 관리하고 계신지 조언 부탁드립니다.
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댓글 3
- 오둥씨
한여름에도 손발이 차갑다면 수족냉증 일 수도 있습니다 중년이상에서 호르몬변화와 함께 자율신경 이상이나 혈액순환 저하가 원인이기도 합니다 커피는 혈관을 수축시킨다고 하니 자제하시고 가벼운 유산소 운동을 꾸준히 하면 괜찮을거에요 반신욕이나 족욕도 추천드립니다 혹시모르니 갑상선 기능 검사도 받아보세요
- AA
수족냉증이신가봐요. 혈액순환이 잘 안 되어서 그런거니 마사지와 스트레칭을 해보세요.