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私の一日一食の健康食

普通の忙しい朝は軽く食べます

そのようなときはシリアルも良いですが、私はほとんどギリシャヨーグルトを食べます。

ヨーグルトから乳清を取り除いて食べると、濃厚で食感も良くて、甘いのが苦手な私にぴったりです。

それをライ麦パンにクリームチーズを塗るように食べれば、朝に簡単で健康的な一食になります。私の一日一食の健康食

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コメント 10
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    라라리
    그릭요거트 해드시는분들 많더라구요ㅎ
    맛있겠어요
  • 해피혀니
    그릭요거트 맛있고 영양도 챙길수 있어 좋아요^^
    행복한 금요일 되셔요.
  • JN
    호밀빵에 그릭 요거트 간단하니 좋아요
    오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    조경옥
    호밀빵은 씹을수록 고소한 맛이 나요. 크림을 바르지 않아서 담백해서 맛있어요.
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    쨋든럽
    그릭요거트 만들기 번거로워서 사다먹느데 달긴하더군요. 저도 만들어봐야겠어요.
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    구름방울
    ㅈ전 초딩입맛이라 그릭 잘 못먹네요 ㅜ
    꿀 타 먹으면 맛있겠다 생각했어요 ㅎ 
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    지폐메이커
    빵에 크림치즈 바르기
    아침에 먹기에 좋아요
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    깐데또까
     호밀빵에 크림치즈~ 저도 너무 좋아합니당~^^
    
  • 바다
    그릭요거트와 함께 드시면 소화도 잘 되고,
    영양분도 보강되고, 정말 좋겠네요.
  • 다우니향기
    오 그릭요거트 맛잇겠어요 
    행복한 하루 되셔요