Mon repas santé quotidien

En général, je mange léger le matin quand je suis occupé.

Dans ces moments-là, les céréales sont bonnes, mais je préfère presque préparer du yaourt grec.

Si vous enlevez le lactosérum du yaourt, il devient plus épais, la texture est agréable et c'est parfait pour moi qui n'aime pas les aliments trop sucrés.

Si vous le mangez comme si vous étaliez du fromage à la crème sur du pain de seigle, cela devient un repas simple et sain pour le petit-déjeuner.