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건강고민Talk

味噌麻婆豆腐〜😋
2025.02.27 20:52
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豆板醤なしで味噌を使って麻婆豆腐を作る

おいしくいただきました〜🫠된장 마파두부~😋

 

豆腐の豊富なタンパク質は血圧調整に役立ちます。

タンパク質摂取が血圧を下げるのに良い影響を与える

降っています

 

味噌は抗がん・抗菌作用により肺がん抑制やコレステロールに効果があります

役に立ちますね

 
コメント36
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    인지니어스
    역쉬 땡쉐프님 최고최고👍👍
맛보고 싶은 비주얼이에요~^^
두부 워낙 좋아해서~애쓰셨어요
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    땡땡이
    作者
    최고라고 해주시니 너무 감사하네요ㅎㅎ
지니님도 두부를 참 좋아하시는군요?
요리 잘하시니까 다음에 된장으로
마파두부 한번 만들어 보세요
저보다 더 잘 만드실 것 같아요ㅎㅎ
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    행운백도
    된장 마파두부 맛있겠어요 
두부좋아해서  뭘해도  맛있죠
된장도  좋은재료고 뭐하나 버릴게없는 요리네요
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    땡땡이
    作者
    맞아요
말씀도 너무 잘해주시네요ㅎㅎ
저도 두부 좋아해서 두부로 다양한 요리를 
하고 있답니다ㅎㅎ
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    김민정
    마파두부 맛있지요
된장까지 넣으니 더욱 좋아요
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    땡땡이
    作者
    마파두부 맛있지요
두반장 없이 된장으로 만들어 봤는데
이것 또한 맛있네요ㅎㅎ
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    서나얌
    마파두부 직접 만드시다니 금손~~
넘 맛나보이네요 ㅎㅎ
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ 금손이라고 말씀해 주시니
너무 감사하네요ㅎㅎ
주말 즐겁기 보내세요
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    지영도영
    마파두부 밥이랑 같이 먹으면 넘 맛있을것 같네요
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    땡땡이
    作者
    밥이랑 같이 먹으면 최고지요
된장으로 만들어서 느끼함도 없네요ㅎㅎ
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    깐데또까
    된장으로도 마파두부를 만들수 있네요
 밥에 쓱쓱 비벼 먹음 맛있겠어요
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    땡땡이
    作者
    밥에 쓱쓱 비벼 먹음 진짜 맛있지요ㅎㅎ
토요일 저녁 마무리 잘하시고
꿀잠 주무세요
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    서여사
    맛있겠네요
맛나게드세요
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    땡땡이
    作者
    맛있게 먹었답니다
좋은 저녁 시간 되세요
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    비니비니
    된장 마파두부도 맛날거 같아요 
담에 한번 만들어봐야겠어요 
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    땡땡이
    作者
    다음에 한 번 꼭 만들어 보세요
건강에도 좋고 맛도 좋아요
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    찍찍이
    두반장도 없이 된장으로 마파두부 
만드셨네요
된장 두부 모두 건강에 최고지요
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    땡땡이
    作者
    그치요 된장과 두부 건강에
최고로 좋지요
토요일 마무리 잘하세요
  • 은하수
    된장과 두부 모두 건강에 좋지요 
된장마파두부 맛있겠네요
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    땡땡이
    作者
    된장과 두부로 만들어서 건강하게 먹고
맛있게 먹었습니다
토요일 주말 저녁 마무리 잘하세요
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    보통아이
    된장으로도 만들 수 있군요
저도 만들어보고 싶네요
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    땡땡이
    作者
    된장으로도 만들 수 있어요
한번 해보셔요
건강에도 좋고 맛도 있네요
  • 히오
    엄청 영양가도 있어 보이고 맛도 있어 보이네용 맛과 영양 두 말이 토끼를 다 잡으셨네요~~
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    땡땡이
    作者
    ㅎㅎ 그렇게 봐주셔서 정말 감사합니다
맛과 영양 모두 다 잡았지요
된장도 건강하고 두부도 건강하구요ㅎㅎ
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    된장으로도 맛있게 드시는군요
마파두부 비주얼 좋네요
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    땡땡이
    作者
    비쥬얼 이쁘게 바주차서 감사해요
하루님도 주말 잘 보내시고
맛있는 것도 많이 드세요
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    안레몬
    된장으로만 마파두부 해도 더 맛나겠네요.
밥위에 얹어서 비벼 먹으면 꿀맛이겠어요.
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    땡땡이
    作者
    바비에 앉아서 맛있게 먹었네요
두반장 없이도 된장으로도 만들 수 있어서
좋더라구요
우리 것이 좋은 거시여요ㅎㅎ
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    박금주
    된장으로 만드셨군요
대단하십니다  정보감사합니다 
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    땡땡이
    作者
    대단하겠네요ㅎㅎ 대단하다고 말씀해 주셔서
제가 너무 감사하네요ㅎㅎ
주말 저녁 좋은 시간 행복한 시간 되세요
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    원희
    마파두부 맛있죠
된장으로는 안해봤네요
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    땡땡이
    作者
    된장으로 한번 만들어 봤어요
된장으로 만들었더니 구수 하더라구요
역시 우리 된장이 맛이 좋아요ㅎㅎ
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    써니
    아고~  맛있겠네요  밥에 비벼 먹으면 꿀맛이겠어요
영양듬뿍  된장 마파두부 맛있게 드셨네요~ ㅎㅎ
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    땡땡이
    作者
    된장으로 마파두부 만들어도 맛있더라구요
두부 많이 먹을 수 있어서 건강에도 좋고
맛있게 잘 먹었네요ㅎㅎ
토요일 저녁 맛있는 거 드시고 행복한 시간 되세요
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    민준&예슬맘♥
    넘 맛있어 보이는 마파두부네요!!!
영양도 가득하구요~^^ 전 마파두부 며칠전에 했다가 마음 팍 상해서 다시는 안하는걸로 ㅎㅎ 밥 잘먹는 아들마저 자기 입맛이 아니라고ㅠㅠㅠㅠ 마상입니다ㅠㅠ
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    땡땡이
    作者
    ㅠㅠㅠ 마음이 상하셨겠네요
만드시느라 고생하셨을 건데ㅠㅠ
된장으로 만들어서 영향도 가득하고
저는 맛있게 먹었네요 애들이랑ㅎㅎ
항상 맛있게 봐주셔서 감사드려요
즐겁고 행복한 하루 보내세요