股関節が良くない方々へ
役に立つ良い運動だと思います
보고만 있어도 시원함이 느껴져요 오늘저녁에 한번씩 챙겨줘야 겠는데요
폼롤러 운동은 하기는 어려워도 통증을 시원하게 풀어주지요
폼룰러 집에 있어도 활용 못하고 있는데 잘 봤습니다
저도 많이 좋은 거 같아요. 아침에 일어났을 때 스트레칭을 이걸로 해요
몇개 동작은 어려워 보여서 쉬워 보이는거 위주로 해봐야갰어요 ㅎ 좋은 하루 되세요
운동정보 감사합니다. 참고할게요
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