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太った気がするので、ちょっと運動しようと思います。
土地と夫婦のYouTubeを見ながら運動を真似しました
本当に高強度の運動だったので、すごくきつかったです。
それが問題になったのか...
股関節が痛み始めましたㅜㅜ
右足が内側と外側にそれぞれ約45度ずつしか開きません。
これ以上開けようとすると痛みが...
まだ股関節に問題が起きる年齢ではないのに...
痛みが出てから約2ヶ月経ちました。
股関節に良いとされるストレッチをしています。
これも無理が生じるようです
股関節が開かないので、膝にも負担がかかり、ストレッチも自由にできませんね。
病院に行ったらどんな治療を受けるのですか？
手術を受けるべきか心配で病院にも行けませんㅜㅜ
コメント2
- 쫑이