いびきを減らす方法は？

케이스

비용이 좀 들어가는 것 같긴 하지만 
수면 클리닉을 방문해 보시는것도 좋은 방법 같아요

혹시 남편분이 술을 자주 드시나요?
저희 남편이 그리도 코를 골았었는데
몸무게 변화없이 술을 주 1회 수준으로 줄였더니 코골이가 거의 없어졌어요

야옹양

다이어트하면 코골이가 완화된다는 말은 있는데
확실히 없애려면 코골이 수술이 직빵인 것 같아요

또이또이

남편들이 공통점이군요.
코골이로 인한 수면무호흡이 걱정이죠.
저희 남편도 걱정이네요 ㅠㅠ

말해뭐해

무호흡 수면이 계속되면 뇌혈관의 공기가 부족해 진다고 해서 병원에서 처방받아 감압기 쓰고 잡니다
코골이 좀 줄었지만 주변 사람들이 조용하다고 더 좋아합니다.

화합

무조건 입 다물고 자야 완화된다네요.
부비동 검색해보세요