午前1時を過ぎて寝ると糖尿病のリスクが最大4倍になります

임★선

늦게 자서 멜라토닌 분비가 적으면 혈당 조절에 방해가 되는군요 당뇨 있으신 분들은 꼭 일찍 자야겠어요 좋은 정보 감사해요