健康的なダイエット用きゅうり和え

今日は健康的な一食にぴったりのきゅうりの和え物を紹介します

最近、野菜や果物の値段が非常に高いですね。近所のスーパーでキュウリ5本が4千ウォン台だったので購入しました。

きゅうりをきれいに洗った後、食べやすい大きさに切り、塩でしばらく漬けてから水で拭き取り、水気を取る。

コチュジャン、ごま油、酢、オリゴ糖、塩を入れてよく混ぜ合わせ、最近話題の青ネギを薄く刻んで加える

刻んで入れ、最後に炒めた唐辛子を振りかけると、一食健康的でおいしくいただけます。

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