コンピューターもたくさん使います
携帯電話もそうです。
それで最近、喉と肩がとても痛いです。
家でフォームローラーを使ったりストレッチもしています。
効果がㅠㅠ
だから、推拿療法や手技療法を受けたいです。
いかがでしたか。
それからピラティスを始めてみようと思います。
運動不足もあるでしょうね
年を取るにつれて、一つずつ痛み始める。
生活の質が低下しています
コンピュータや携帯電話も縮める必要があります。
なかなか簡単ではありませんね
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