[自分のお金で購入] 簡単に続けられる、卵3個入りの「セレックス プロフィット ウェイプロテイン」

 

 

 

最近はコンビニやスーパーでもタンパク質飲料を簡単に見つけることができます。

たった1年前までは見つけるのが難しかったのにね。

 

ダイエットでも筋肉喪失を防ぐために

タンパク質は非常に重要ですよね？

日常生活でもタンパク質は重要です。

 

 

 

タンパク質？

 

タンパク質は酵素、ホルモン、さまざまな臓器の体を構成する主要成分です。

次に多く含まれる栄養素

 

筋肉は身体組織を構成するのに不可欠であり、

1日に必要なエネルギーの15％以上を提供します。

また、皮膚、爪、髪を構成する物質でもあります。

 

 

 

 

1日のタンパク質摂取量は何ですか？

 

自分の体重を基準に計算します。

1日に1kgあたり約0.8〜1g程度摂取すれば良いそうです。

 

通常の場合、体重が60kgであれば、1日に約60gのタンパク質を摂取すれば良いです。

 

ダイエット中なら、体重の1.2〜1.6倍を

筋力増量を望む場合は、1.6〜2倍を摂取すると良いです。

 

 

また、個人差により基礎代謝量が異なることを念頭に置いてください。

 

 

 

忙しい現代社会では、食事をとる時間がないこともあります。

食事でタンパク質が不足しているとき

 

このとき必要なのは！！！ プロテインドリンクです。

 

 

 

それでは、私が時々買っている「セレックス プロフィット ウェイプロテイン」を紹介します。

 

セルレックス プロフィット 1個、3280ウォン（2+1キャンペーン時、1個あたり2186ウォンで購入可能）

 

 

セルレックス プロフィットについて話すとしたら、

 

 

第一

100% WPI（分離乳清タンパク質）が20g含まれています。

分離乳清タンパク質は、乳糖と脂肪を取り除いたプレミアムなタンパク質です。

牛乳200mlあたりの乳清タンパク質はわずか1.2gです。

 

たんぱく質20gは、卵3個分に相当します。

 

WPIは牛乳タンパク質や大豆タンパク質よりも吸収が速く、運動後に刺激された筋肉にアミノ酸を迅速に供給します。

 

 

次女

乳糖に敏感な方のためのロカトフリー製品です

5無製品 = 無乳糖、無脂肪、無コレステロール、無糖、無飽和脂肪

 

 

三番目

筋肉合成に必要なBCAA（イソロイシン、バリン、ロイシン）4800mgが含まれています。

一般的に20代男性の1日のBCAA必要量は4,800mgです。

 

 

4番目

カロリーが低いです。

カロリーは90kcal、99kcalです。

ラテ一杯で約140キロカロリーですが、それよりも低いです。

 

 

 

味は三つあります。

 

アメリカーノ、チョコレート、ピーチアイスティー

 

普通はチョコレート味が多いですが、

アメリカーノと桃アイスティーの味があるなんて

とても良かったです。

 

 

私が行ったコンビニには

アメリカーノとチョコレート味の2種類だけあります

今日は二つだけ詳しくお伝えします。

 

 

最初はチョコレート味です。

 

   

 

(330ml基準)

カロリーは99kcal、炭水化物は2.9g、糖類は0g、脂肪は0.8g、タンパク質は20g

 

 

消費期限は

 

2024年4月8日 / 2024年3月25日 は長いです。

テトラパック＝滅菌パックに入っています

携帯性も保管も容易です。

 

だから大量に買っておいて食べやすいです。

 

 

 

必ず飲む前に振ってください。

 

映像でご覧いただけるように、

 

色は

薄い茶色です。水で薄めたココア色です！

 

剤型は

べたつかないテクスチャーで、水のような質感です。

 

味は

ココアパウダーが入っていて

甘くて柔らかいです。

少し水に溶かしたゼリーのような感じです。

 

そして、プロテインパウダー特有の粘り気が

ないので、優しく流しています。

 

 

 

 

 

次はアメリカーノの味です。

 

     

(330ml基準)

カロリーは90kcal、炭水化物は3g、糖類は0g、脂肪は0g、タンパク質は20g

 

 

 

 

アメリカーノの味は

今回初めて飲んでみました。

 

味は

グアテマラアンティグアコロンビア産の豆を使用して

香ばしくてまろやかな味です。

 

一言で言えば、

ただ市販のアメリカーノと

味に違いはありません。

 

でも、タンパク質が20gも含まれていたなんて

ご飯を食べて、食後のコーヒーで

氷を入れて飲むと、完璧に良いです。

 

映像を見ても、ただコーヒーの感じだと確認できるでしょう。

 

 

 

このような方々にはこちらがおすすめです👍

✔️PTを始めたとき

✔️自宅でホームトレーニングをする時

✔️屋外で運動するとき

✔️退勤後すぐに運動するとき

✔️粘りのあるタンパク質ドリンクに飽きたとき

 

 

「セルレックス プロフィット」

効果的に摂取するには？

 

運動後に食べると効果がさらに良くなるそうです。

 

セルレックス プロフィットはホエイタンパク質で、

吸収が早いです。

運動後に刺激された筋肉に素早く

アミノ酸を供給してくれます☺️

このアミノ酸は筋肉の成長を助けるそうです。

 

 

(セルリックス・プロフィットのホームページ抜粋)

 

 

 

 

 

 

 

たんぱく質の摂取が難しいとおっしゃる方🤚

 

20gのタンパク質が含まれています 

セルレックス プロフィット ウェイプロテイン

 

一度お試しください

おすすめします