首のディスクがあるとき頸椎枕は役立ちますか？

首のディスクが少しあり、さらにひどくなる前に枕を変えようとしています。

前に頸椎枕を使ってみて、とても硬くて不快な感じがして、また元の綿枕に交換してくれましたㅠ

適当な頸椎枕があれば使ってみたいのですが、このような場合、頸椎枕を使用するのが良いでしょうか？

使っていた綿枕ずっと使うべきか悩みになりますね

この他にもネックディスク管理のための方法ご存知ならアドバイスお願いします^^

목 디스크 있을 때 경추베개가 도움되나요?

목 디스크에 경추베개가 도움된다고 저도 들었어요 저는 디스크까지는 아닌데 약간 거북목이라 높은 베개는 사용하지 않고 있는데요 경추베개 좋을거 같아 알아보고 있어요 경추베개는 목의 C자 곡선을 유지해 통증 완화에 도움을 된다네요 ' 옆으로 자는 습관이 있으시다면 고개가 꺾이지 않도록 양옆이 높고 가운데가 낮은 형태의 베개를 선택하는 것도 좋겠어요. 너무 단단한 소재보다는 메모리폼 재질이 좋을듯해요

일자목인데 경추베개 본인에게 맞는거 찾기 어렵긴 한데 두세번 실패한후에는 저는 딱 맞아서 괜찮더라구요. 확실히 일반 베개보다도 훨씬 목 통증 어깨 통증 사라졌어요. 본인에게 맞는거 찾아야해요

건강고민Talk

首のディスクがあるとき頸椎枕は役立ちますか？