膀胱炎治療の感想

こんにちは、私は最近ちょっと話題の膀胱炎の生存者です。正直なところ、これを文章に残すかどうかかなり迷いました。でも、実際に書いてみて、私のように苦しんでいる人たちの少しでも力になれるかもしれないと思い、掲示板に投稿してみました。膀胱炎は、本当に手ごわい相手でした。

最初はただ「うーん、ちょっと気持ち悪いな」と思っただけでした。トイレに行くたびに少し刺すような痛みがあり、尿が澄んでいない感じ？でも忙しかったので大したことないと思い込んでいました。最近の流行りじゃないですか？みんなちょっと無理をして体からのサインを感じたときに気づくものです。でも数日経つと、冗談じゃないことだとわかりました。トイレに行った後もまた行きたくなるし、なんていうか…膀胱が勝手にパーティーを開いているような気分でした。そのときに気づきました。これは膀胱炎に違いないと。ㅜㅜㅜ

病院に行くことを決めた日が本当に記憶に残っています。産婦人科の扉を開けて入るときは少し恥ずかしかったですが、最近は健康管理がよりクールになっているのでしょうね。医師の先生が超音波と尿検査をして、「急性膀胱炎です」とはっきり診断されました。細菌感染による炎症だそうです。処方箋をもらって抗生物質を飲み始めましたが、それもまた簡単ではありませんでした。1日に2回きちんと飲む必要があり、水をたくさん飲むようにと強調されたので、水筒を持ち歩くライフスタイルにアップグレードしました。でも正直、最初の頃は薬を飲んでもすぐに良くなる感じがなくて、ちょっともどかしかったです。

治療過程で一番辛かったのは再発防止でした。膀胱炎が一度起こるとまた起こることがあるそうです。特にネイバーで調べてみると、「膀胱炎再発ループ」に陥るという口コミが多くて少し怖くなりました。そこで私なりに完治プロジェクトを考えました。まずは水！一日2リットルを基本的に飲みました。スマートウォーターボトルまで用意して、アラームが鳴るたびにゴクゴクと。最近はウェルネストレンドに合わせている感じで悪くなかったです。

食事も少し見直しました。辛いものや塩辛いものはできるだけ避けて、プロバイオティクスを摂るようにしています。ヨーグルトや乳酸菌サプリメントのようなものです。腸の健康が膀胱炎の予防にもつながると聞いたからです。でも、これがまた簡単ではありません。会社で残業していると、配達料理に手が伸びるのが自然な流れです。それでも我慢して、家でサラダや鶏胸肉を用意して食べながら耐えました。そのせいか、体が軽く感じられるようになり、膀胱炎の症状も徐々に薄れてきました。

運動も少し追加しました。実は運動と膀胱炎がどう関係しているのかと思ったのですが、血行が良くなると炎症も減るそうです。だから最近流行っているホームトレーニングに合わせて、ストレッチや軽い筋力トレーニングをしています。

治療から一ヶ月ほど経ったら、ついに症状がほとんど消えました。トイレに行く回数も減り、その不快な感じもさようなら〜しました。医者の先生に再検査に行ったとき、「きれいに治りましたね」と言われて、本当に誇らしかったです。でも、ここで終わりではありません。完全に治った後も膀胱炎の再発防止のために努力しています。水を飲む習慣は今や私のルーティンになり、クランベリージュースも時々摂っています。もう一つのアドバイスは、トイレを長く我慢しないことです。これが膀胱炎の隠れた原因だそうです。最近は会社でも「ちょっとトイレに行ってきます」と堂々と言って行っています。健康を気遣うことが一番かっこいいですから。

振り返ってみると、膀胱炎との闘いは大変でしたが、私をより健康にしてくれたきっかけでした。治療過程で学んだことも多く、自分の体にもっと気を配るようになりました。もし今、膀胱炎で悩んでいる方がいれば、あまり心配しないでください。薬をきちんと飲み、水をたくさん飲み、生活習慣を少しだけ変えれば、十分に乗り越えられます。私のように！完治した後は本当に生活の質が変わるので、諦めずに最後まで頑張ってください。