更年期の母がとても心配です

母はしばらくの間、他の人より早く更年期を始めました。

10年以上も苦労されていて、時々病院に通っています。

最も大きな問題は不眠症です。

 

お母さんは病院に通いながら薬も飲んでいます。

運動もしています。

 

更年期に良いとされるものをお渡ししています。

 

十分な睡眠がとれていないため

最近も午前四時に起きているのですか。

心配です

 

更年期の睡眠に悩んでいる方や少し回復した方がいれば、方法を教えてください。

私も一生懸命お母さんの面倒を見て、いろいろとやってみるのですが

最近、済州周辺でも不眠症のひどい人が多く、睡眠障害が増えています。

 

深刻でしたよ

 

睡眠センターも見てみようかと思います。

母が眠れないので、私の気持ちがとても辛くてつらいです。