京畿・仁川

今日も運動から始める🏃‍♀️🏃‍♀️

2023.07.25 08:19

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今日は雨予報があったのに、天気が曇っていますね〜

今日も早朝の運動で一日を始めてみます。

週末に一生懸命食べたので、平日に一生懸命に

運動で返さなきゃね、笑

最近は3キロのランニングの後に汗がダラダラと流れる~~

ランニングの後に万歩を歩くと、ほとんどびしょ濡れになります

たくさん運動したようで満足です^^

早朝で涼しいように感じますが、やっぱり夏ですねㅜ

ちょっと動いただけで汗がすごく出ますね〜

家に帰ってすぐに500mlのミネラルウォーターで水分補給も完了〜♡

오늘도 운동으로 시작🏃‍♀️🏃‍♀️

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지폐메이커

건강한 운동 멋지네요
습관 좋습니다

2023.08.08 15:55

채소걸

대단하시네요!! 
수고 많으셨습니다

2023.07.25 17:48

네바이넙

아침 일찍부터 만보에 3km 달리기 까지... 대단하시네요.
새벽이 좀 선선하긴해도 그래도 여름은 여름인가봐요. 고생하셨네요.

2023.07.25 16:21

이혜진

作者

봄이랑은 확연히 다르네요^^
똑같이 운동하는데 쉽게 지치고, 땀도 많이 나요 ㅎㅎ
오늘도 화이팅입니다!!

2023.07.25 16:33

찰떡콤

보기만해도 푸릇푸릇 향기롭네요!!
만오천보나 걸으셨네요!! 축하해요~^^

2023.07.25 13:23

이혜진

作者

오늘도 열운했어요~
더워도 운동하고 나면 개운하고 좋아요^^

2023.07.25 16:07

설송

아침부터 15000보나 걸으셨네요.
후덥지근한 장마철에 건강 잘 챙기세요.

2023.07.25 11:20

이혜진

作者

오늘도 일찍 나간김에 많이 걸었어요..
남편 깨우러 들어가느라 더 걷고 싶은 거 참았네요ㅎ
행복한 오늘 되세요~~

2023.07.25 13:05

수컷삼색고양이

비가 오긴할꺼 같은데 또 슬쩍 해도 떠서 덥네요
오늘도 수고하셨고 즐거운 하루 되세요

2023.07.25 11:07

이혜진

作者

빗방울 잠시 떨어지는 듯하더니 덥기만 하네요 ㅎㅎ
오늘도 즐거운 하루 되세요 😊

2023.07.25 13:03

수우이

세벽부터 러닝하시는 모습 너무 대단하셔요. 뛰고 걷고 수분보충까지 완벽하시네요

2023.07.25 11:04

이혜진

作者

요즘은 수분보충이 저절로 되네요^^
즐거운 화요일 오후 되세요 ~~

2023.07.25 13:02

은영

전 땀 잘 안나는 체질이라 땀나는 이계절이 운동한 느낌 제대로라 땀나면 좋더라구오

2023.07.25 10:50

이혜진

作者

땀 잘 안나는 분들 보면 부러워요^^
평상시에도 땀이 많아서 여름을 싫어하는 1인입니다ㅎ

2023.07.25 13:01

미니제이

러닝 과 만보 수고하셨어요
수분보충까지 잘하셨네요

2023.07.25 10:07

이혜진

作者

응원해 주셔서 감사합니다~~
요즘은 수분보충도 필수네요^^
좋은 하루 되세요!!

2023.07.25 13:00

가을이엄마

아침에 운동 많이 하셨네요.
수고하셨습니다.
좋은 하루 되세요.

2023.07.25 08:59

이혜진

作者

오늘도 열운하고 왔지요^^
행복한 오늘 되세요!!

2023.07.25 12:59