가을이엄마
아침에 운동 많이 하셨네요. 수고하셨습니다. 좋은 하루 되세요.
Hari ini juga dimulai dengan olahraga🏃♀️🏃♀️
2023.07.25 08:19
Hari ini ada ramalan hujan, cuacanya mendung~
Hari ini juga memulai hari dengan olahraga pagi.
Karena saya makan dengan giat di akhir pekan, maka saya akan bekerja keras di hari kerja.
Saya harus membayar dengan olahraga, hehe
Belakangan ini, setelah berlari sejauh 3 km, keringat mengalir deras~~
Setelah berlari dan berjalan seratus langkah, hampir basah kuyup
Saya merasa puas karena saya berolahraga banyak^^
Karena masih dini hari, terasa sejuk, tapi sepertinya musim panas memang musim panas, yaㅜ
Baru sedikit bergerak saja, berkeringat banget ya~
Setelah pulang ke rumah, langsung mengisi cairan dengan air mineral 500ml~♡
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komentar 18
- 미니제이
러닝 과 만보 수고하셨어요 수분보충까지 잘하셨네요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다~~ 요즘은 수분보충도 필수네요^^ 좋은 하루 되세요!!
- 은영
전 땀 잘 안나는 체질이라 땀나는 이계절이 운동한 느낌 제대로라 땀나면 좋더라구오
- 이혜진
땀 잘 안나는 분들 보면 부러워요^^ 평상시에도 땀이 많아서 여름을 싫어하는 1인입니다ㅎ
- 수우이
세벽부터 러닝하시는 모습 너무 대단하셔요. 뛰고 걷고 수분보충까지 완벽하시네요
- 이혜진
요즘은 수분보충이 저절로 되네요^^ 즐거운 화요일 오후 되세요 ~~
- 수컷삼색고양이
비가 오긴할꺼 같은데 또 슬쩍 해도 떠서 덥네요 오늘도 수고하셨고 즐거운 하루 되세요
- 이혜진
빗방울 잠시 떨어지는 듯하더니 덥기만 하네요 ㅎㅎ 오늘도 즐거운 하루 되세요 😊
- 설송
아침부터 15000보나 걸으셨네요. 후덥지근한 장마철에 건강 잘 챙기세요.
- 이혜진
오늘도 일찍 나간김에 많이 걸었어요.. 남편 깨우러 들어가느라 더 걷고 싶은 거 참았네요ㅎ 행복한 오늘 되세요~~
- 찰떡콤
보기만해도 푸릇푸릇 향기롭네요!! 만오천보나 걸으셨네요!! 축하해요~^^
- 이혜진
오늘도 열운했어요~ 더워도 운동하고 나면 개운하고 좋아요^^
- 네바이넙
아침 일찍부터 만보에 3km 달리기 까지... 대단하시네요. 새벽이 좀 선선하긴해도 그래도 여름은 여름인가봐요. 고생하셨네요.
- 이혜진
봄이랑은 확연히 다르네요^^ 똑같이 운동하는데 쉽게 지치고, 땀도 많이 나요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니다!!
- 채소걸
대단하시네요!! 수고 많으셨습니다
- 지폐메이커
건강한 운동 멋지네요 습관 좋습니다