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金曜日の健康目標

午前中に一万歩のウォーキングと階段の登り一回

午後に日常の中で五千歩のウォーキングと水分補給を行う

金曜日と連休中に過食しないこと

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コメント 3
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    목표 설정이시면 꼭옥 실천
    해보셔요 
    응원합니다 
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    애플
    만보와 생활속 오천보 대단하세요
    저도 응원합니다 ^^
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    상금박
    건강목표 수고하셨습니다. 
    오늘도 굿밤되세요 ~^^