커넥트
단감의 효능 좋네요 잘보구갑니다 ㅎㅎ
リンゴと硬い甘柿の調和
甘くてシャキシャキした食感が気持ちよく感じさせてくれるようです
ここにピーナッツバターと一緒に食べると
ピーナッツも噛んで味も良いです
みかんを食べるときは、茎の反対側と種の周りが最も甘いため、縦に切って食べると美味しくいただけます。もし茎の周りがへこんでいたり、尖った部分の形がきれいでない場合は、味が良くない可能性が高いです。これは、種の発達が正常でないことを示しているからです。
甘柿の効能
1. 二日酔い解消効果
ビタミンA・C、ベータカロテンが豊富で、アルコールを分解する解毒作用や免疫力強化効果に優れており、アルコール性肝炎による肝臓の損傷や風邪のような免疫性疾患の予防効果も優れています。
便秘予防と腸の健康維持に役立つ
豊富な食物繊維が腸の蠕動運動を助け便秘を予防し、タンニン成分が含まれているため下痢や胃潰瘍の症状改善にも役立ちます。
視力保護効果
視力を保護するために、多量に含まれるビタミンAは目の健康に良いです。
4. 血管疾患予防
スコポレチン成分が含まれており、体内の中性脂肪を排出する効果があり、カリウム成分がコレステロールや血圧を下げるため、成人病予防などにも良い。
5. 老化防止効果
フラボノイド成分が含まれており、細胞を保護し、体内の活性酸素を除去するため、老化防止効果に優れ、肌を滑らかでつややかに保ちます。
ダイエット効果
甘柿は優れた甘味を誇る一方で、100gあたり44kcalと、66kcalの柿や57kcalのリンゴよりも低いため、ダイエット効果が期待できる。
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コメント 28
- 울산뺀질이
단감 맛있죠 땅콩버터랑 잘 맞아요? 꼭 먹어보고싶은 조합이네요 단감이 변비예방에 좋다고 하는데 일반적으로는 변비걸린다고 안드시더라구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
땅콩 버터는 다 맛있어요 단감 많이 안 먹으면 변비 안 걸릴 거 같애요
- 안레몬
사과 땅콩버터 혈당스파이크 방지로 먹기 시작했는데 맛나더라구요. 단감 효능도 잘보고 갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 딴거 부터 혈당 스파이크 방지ㅎ 그런데 왜 이렇게 맛있는 가요
- 땡땡이
사과와 단감 드셨네요 사과 땅콩버터와 잘 어울리지요 맛나게 드세요~~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
사과하고 땅콩 버터 잘 어울려요 매일 아침에 먹기에 맛도 좋네요
- 비니비니
단감 효능도 최고네요 단감 사놓은거 먹어야겠네요 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그래도 올해 단감 좀 먹었던 거 같애요 단단하고 맛있어서 참 좋아요
- 깐데또까
단감이 성인병에 좋네요~ 아삭 달고 맛도 좋은 단감 하나 깍아 먹어 줘야 겟어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아삭한 식감 때문에 단감을 좋아하는데요 효능들이 정말 다양 하죠
- 서나얌
단감도 땅버랑 조합 좋나요? 과일 땡기네요 ㅎㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
땅콩버터는 뭐든지 다 맛있는 거 같애요 요즘에 보니깐 그린 요거트 먹을 때도 같이 먹던데요
- 김정희
단감은 언제나 먹어도 맛나지요.다이어트.노화방지 된다하니. 더없이 많으 드셔야겠네요.저도 단감자주 먹어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
노화 방지 제일 좋은거 같애요 단감 열심히 먹어야겠네요
- 밤톨이군
단감 효능이 좋은 과일이였네요 단감을 별로 안좋아하는데 챙겨먹어야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 단감 연시 다 좋아해요 딱딱한 것도 좋고 잘 말린감도 맛있죠
- 써니
단감에 많은 효능이 있군요 사과와 땅콩버터 조합도 좋아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
사과 와 땅콩 버터는 조합이 완전 최고인 거 같아요 처음에 누가 만들었는지ㅎㅎㅎ아주 좋아요
- 지영도영
단감 맛도 좋은데 정말 좋은 효과들이 많네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 딱딱한 단감을 좋아하는데요 건강한 효능들이 진짜 많네요
- 주여니2
단감 효능이 좋군요 좋은하루되세요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
단감이 건강에 좋대요 이왕이면 건강에 좋은 거 챙겨 드세요
- 깨개갱
요즘 땅콩버터 핫하네요 단감조합은 생각지도 못했는데 좋은정보감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
땅콩 버터는 그냥 맛있어요 과일하고 먹어도 좋고 야채하고 먹어도 좋네요
- 아침햇살77
좋은 정보를 알아갑니다 정보 열심히올려 주시네요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정보 정말 열심히 올리죠 많이 공유 하고 싶네요