커넥트
단감의 효능 좋네요 잘보구갑니다 ㅎㅎ
사과와 단단한 단감의 조화
달고 아삭한 식감이 기분좋게 만드는것 같아요
여기에 땅콩버터랑 같이 먹으면
땅콩도 씹히고 맛도 좋아요
단감을 먹을 때는 꼭지의 반대쪽과 씨 주위가 가장 달콤하므로 세로로 잘라 먹으면 맛있게 먹을 수 있다. 만약 꼭지 주변이 찌그러져 있거나 뾰족한 부분의 모양이 예쁘지 않으면 맛이 없을 확률이 높은데, 이는 씨의 발달이 정상적이지 않다는 것을 나타내기 때문이다.
단감의 효능
1. 숙취 해소 효과
비타민A·C, 베타카로틴이 풍부해 알코올을 분해하는 해독작용 및 면역력 증강 효과가 탁월하고 알코올성 간염에 의한 간 손상이나 감기 같은 면역성 질환에 대한 예방효과가 뛰어나다.
2. 변비 예방 및 장 건강에 도움
풍부한 식이섬유가 장의 연동운동을 도와 변비를 예방하고 타닌 성분이 들어있어 설사나 위궤양 증세 호전에도 도움을 준다.
3. 시력보호 효과
눈 건강에 좋은 비타민A가 다량으로 함유되어 시력을 보호해준다.
4. 혈관질환 예방
스코폴레틴 성분이 함유되어 몸 속의 중성지방을 배출시켜주는 효능이 있고, 콜레스테롤과 혈압을 낮춰주는 칼륨 성분이 들어있어 성인병 예방 등에도 좋다.
5. 노화방지 효과
플라보노이드 성분이 함유되어 세포를 보호해주며 체내 활성산소를 제거해 주기 때문에 노화방지 효과가 탁월하고, 피부를 곱고 매끈하게 유지시켜준다.
6. 다이어트 효과
단감은 뛰어난 당도를 자랑하는 한편 칼로리가 100g 당 44kcal로 66kcal인 홍시나 57kcal인 사과보다 낮기 때문에 다이어트 효과를 볼 수 있다.
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commento 28
울산뺀질이단감 맛있죠 땅콩버터랑 잘 맞아요? 꼭 먹어보고싶은 조합이네요 단감이 변비예방에 좋다고 하는데 일반적으로는 변비걸린다고 안드시더라구요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌땅콩 버터는 다 맛있어요 단감 많이 안 먹으면 변비 안 걸릴 거 같애요
안레몬사과 땅콩버터 혈당스파이크 방지로 먹기 시작했는데 맛나더라구요. 단감 효능도 잘보고 갑니다.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 딴거 부터 혈당 스파이크 방지ㅎ 그런데 왜 이렇게 맛있는 가요
땡땡이사과와 단감 드셨네요 사과 땅콩버터와 잘 어울리지요 맛나게 드세요~~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
사과하고 땅콩 버터 잘 어울려요 매일 아침에 먹기에 맛도 좋네요
비니비니단감 효능도 최고네요 단감 사놓은거 먹어야겠네요 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그래도 올해 단감 좀 먹었던 거 같애요 단단하고 맛있어서 참 좋아요
- 깐데또까
단감이 성인병에 좋네요~ 아삭 달고 맛도 좋은 단감 하나 깍아 먹어 줘야 겟어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
아삭한 식감 때문에 단감을 좋아하는데요 효능들이 정말 다양 하죠
- 서나얌
단감도 땅버랑 조합 좋나요? 과일 땡기네요 ㅎㅎㅎ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
땅콩버터는 뭐든지 다 맛있는 거 같애요 요즘에 보니깐 그린 요거트 먹을 때도 같이 먹던데요
김정희단감은 언제나 먹어도 맛나지요.다이어트.노화방지 된다하니. 더없이 많으 드셔야겠네요.저도 단감자주 먹어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
노화 방지 제일 좋은거 같애요 단감 열심히 먹어야겠네요
밤톨이군단감 효능이 좋은 과일이였네요 단감을 별로 안좋아하는데 챙겨먹어야겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저는 단감 연시 다 좋아해요 딱딱한 것도 좋고 잘 말린감도 맛있죠
써니단감에 많은 효능이 있군요 사과와 땅콩버터 조합도 좋아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
사과 와 땅콩 버터는 조합이 완전 최고인 거 같아요 처음에 누가 만들었는지ㅎㅎㅎ아주 좋아요
- 지영도영
단감 맛도 좋은데 정말 좋은 효과들이 많네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
저도 딱딱한 단감을 좋아하는데요 건강한 효능들이 진짜 많네요
주여니2단감 효능이 좋군요 좋은하루되세요~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
단감이 건강에 좋대요 이왕이면 건강에 좋은 거 챙겨 드세요
깨개갱요즘 땅콩버터 핫하네요 단감조합은 생각지도 못했는데 좋은정보감사합니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
땅콩 버터는 그냥 맛있어요 과일하고 먹어도 좋고 야채하고 먹어도 좋네요
아침햇살77좋은 정보를 알아갑니다 정보 열심히올려 주시네요..
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
정보 정말 열심히 올리죠 많이 공유 하고 싶네요