Minum kopi 'pada saat ini'... Mengurangi penyakit jantung dan menurunkan risiko kematian

Saya pasti harus minum kopi pagi setiap hari, haha

Cinta kopi pagi hari ㅎ

 

Minum kopi pagi hari menurunkan risiko kematian sebesar 16% dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebesar 31%

Orang yang hanya minum kopi di pagi hari memiliki kemungkinan lebih rendah meninggal karena masalah jantung dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi. [Gambar= Getty Images Bank]

 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa minum kopi baik untuk kesehatan. Namun, hasil penelitian baru menunjukkan bahwa manfaat ini hanya berlaku untuk kopi pagi hari. Berdasarkan makalah dari tim peneliti dari Tulane University di Amerika Serikat yang dipublikasikan pada tanggal 8 (waktu setempat) di 《European Heart Journal》, WebMD, portal kesehatan dan kedokteran, melaporkan hal ini.

 

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang hanya minum kopi di pagi hari memiliki kemungkinan kematian akibat masalah jantung lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi. Namun, di antara mereka yang minum kopi sepanjang hari, hasil kesehatan ini tidak diamati.

 

Para peneliti menganalisis data lebih dari 40.000 orang dewasa di Amerika Serikat yang melaporkan apakah mereka minum kopi, seberapa sering, dan kapan mereka meminumnya. Para peneliti menemukan dua pola yang jelas di antara orang-orang yang minum kopi: kelompok yang minum kopi sebelum tengah hari dan kelompok yang minum kopi sepanjang hari.

 

Hasil menghubungkan data tersebut dengan catatan kematian selama 10 tahun menunjukkan bahwa orang yang minum kopi pagi memiliki risiko kematian dari semua penyebab 16% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi, dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular 31% lebih rendah. Sebaliknya, tidak ditemukan perbedaan risiko kematian antara orang yang minum kopi sepanjang hari dan mereka yang tidak minum kopi.

 

Kepala pusat penelitian obesitas di Fakultas Kedokteran Universitas Tulane, Dr. Ruchi (epidemiologi), mengatakan, "Penelitian ini adalah studi pertama yang menguji pola waktu minum kopi dan hasil kesehatan." Ia menjelaskan, "Hasil penelitian kami menunjukkan bahwa bukan hanya apakah seseorang minum kopi atau berapa banyak, tetapi juga waktu minum kopi itu penting." Dia menambahkan, "Penelitian ini tidak menjelaskan secara pasti mengapa minum kopi di pagi hari dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular," dan menyatakan, "Penjelasan yang mungkin adalah bahwa minum kopi di sore atau malam hari dapat mengganggu ritme sirkadian dan kadar hormon seperti melatonin, yang akhirnya menyebabkan perubahan faktor risiko kardiovaskular seperti peradangan dan tekanan darah."

 

Manfaat kopi pagi diamati di antara orang-orang yang melaporkan telah meminum sejumlah tertentu sebelum tengah hari, tetapi manfaat terbesar muncul di antara mereka yang menjawab telah meminum setidaknya dua cangkir. Hasil penelitian terbaru ini mungkin terkait dengan pengaruh kopi terhadap sistem saraf simpatik, yang disarankan oleh para ahli yang tidak berpartisipasi dalam penelitian tersebut bahwa ini dapat membantu tubuh bersiap untuk bertindak.

 

Dr. Thomas F. Lusensher dari Rumah Sakit Royal Brompton & Harefield di Inggris, yang menulis editorial terkait jurnal, menyatakan, "Pada pagi hari, secara umum, aktivitas simpatik meningkat secara signifikan saat bangun tidur dan saat bangun dari tempat tidur, tetapi efek ini hilang di siang hari dan mencapai tingkat terendah selama tidur." Ia menjelaskan, "Oleh karena itu, seperti yang diindikasikan oleh para peneliti, minum kopi di sore atau malam hari dapat mengganggu ritme sirkadian aktivitas simpatik, dan kenyataannya banyak orang yang mengonsumsi alkohol sepanjang hari mengalami gangguan tidur."

 

Makalah tersebut dapat ditemukan di tautan berikut (https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehae871/7928425?login=false)

 

한건필 hanguru@kormedi.com