Buvez du café 'à ce moment-là'... cela réduit les maladies cardiaques et diminue le risque de décès

Je dois absolument pratiquer le café du matin, haha.

C'est l'amour du café du matin ㅎ

 

Boire un café le matin réduit de 16 % le risque de mortalité, et de 31 % le risque de mortalité cardiovasculaire

Les personnes qui ne boivent du café que le matin ont un risque de décès dû à des problèmes cardiaques inférieur à celui des personnes qui ne boivent pas de café. [Photo = Getty Images Bank]

 

Des études montrent de plus en plus que boire du café est bon pour la santé. Cependant, une nouvelle étude indique que cela ne concerne que le café du matin. Selon un article publié le 8 (heure locale) dans le « European Heart Journal », WebMD, un portail de santé, a rapporté les conclusions d'une recherche menée par des chercheurs de l'Université de Tulane aux États-Unis.

 

Selon les résultats de l'étude, les personnes qui ne buvaient du café que le matin avaient un risque de décès dû à des problèmes cardiaques inférieur à celui des personnes qui ne buvaient pas de café. Cependant, parmi ceux qui buvaient du café toute la journée, ces résultats de santé n'ont pas été observés.

 

Les chercheurs ont analysé les données de plus de 40 000 adultes américains qui ont rapporté s'ils avaient bu du café, à quelle fréquence et quand ils le buvaient. Les chercheurs ont identifié deux schémas distincts parmi les consommateurs de café : un groupe qui buvait du café avant midi et un autre qui en buvait toute la journée.

 

Après avoir relié ces données aux registres de décès sur une période de dix ans, il a été révélé que les personnes qui prennent un café le matin ont un risque de décès global inférieur de 16 % par rapport à celles qui ne boivent pas de café, et un risque de décès dû à des maladies cardiovasculaires inférieur de 31 %. En revanche, il n'y avait pas de différence dans le risque de décès entre les personnes qui boivent du café toute la journée et celles qui n'en boivent pas.

 

Le directeur du Centre de recherche sur l'obésité de la faculté de médecine de Tulane, le Dr Lucci (épidémiologie), a déclaré : « La présente étude est la première à tester le lien entre le moment de consommation du café et les résultats de santé. » Il a expliqué : « Selon nos résultats, il ne s'agit pas seulement de savoir si l'on boit du café ou combien, mais aussi du moment de la consommation. » Il a ajouté : « Cette étude ne permet pas d'expliquer pourquoi boire du café le matin réduit le risque de mortalité dû aux maladies cardiovasculaires. » La possibilité la plus plausible est que boire du café l'après-midi ou le soir perturbe le rythme circadien et les niveaux hormonaux tels que la mélatonine, ce qui peut finalement entraîner des changements dans les facteurs de risque cardiovasculaires comme l'inflammation et la pression artérielle.

 

Les avantages du café du matin ont été observés chez ceux qui ont rapporté avoir bu une certaine quantité avant midi, mais le plus grand bénéfice a été constaté chez ceux qui ont répondu avoir bu au moins deux tasses. Ces résultats de recherche récents pourraient être liés à l'effet du café sur le système nerveux sympathique, ce qui, selon un expert non impliqué dans l'étude, pourrait aider le corps à se préparer à agir.

 

Le Dr Thomas F. Lusensher, cardiologue de l'hôpital Royal Brompton & Harefield au Royaume-Uni, qui a écrit un éditorial dans un journal, a déclaré : « Le matin, en général, l'activité sympathique augmente de manière significative lorsque l'on se lève du lit, mais cet effet disparaît pendant la journée et atteint son niveau le plus bas pendant le sommeil. » Il a expliqué : « Par conséquent, comme l'ont souligné les chercheurs, boire du café l'après-midi ou le soir peut perturber le rythme circadien de l'activité sympathique, et en réalité, de nombreuses personnes qui consomment de l'alcool toute la journée souffrent de troubles du sommeil. »

 

Cet article peut être consulté via le lien suivant (https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehae871/7928425?login=false).

 

한건필 hanguru@kormedi.com