Bebe café en ese momento"... Reduce las enfermedades cardíacas y también disminuye el riesgo de muerte

Definitivamente tengo que poner en práctica el café de la mañana, jaja.

Es amor por el café de la mañana, jaja

 

Tomar café por la mañana reduce en un 16% el riesgo de muerte y en un 31% el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares

Las personas que solo toman café por la mañana tenían menos probabilidades de morir por problemas cardíacos en comparación con las que no toman café. [Foto= Getty Images Bank]

 

Cada vez más estudios muestran que beber café es bueno para la salud. Sin embargo, un nuevo estudio indica que esto solo se aplica al café de la mañana. La información fue reportada por WebMD, un portal de salud y medicina, basándose en un artículo publicado el día 8 (hora local) en la revista European Heart Journal por investigadores de la Universidad de Tulane en Estados Unidos.

 

Según los resultados de la investigación, las personas que solo bebían café por la mañana tenían una menor probabilidad de morir por problemas cardíacos en comparación con las que no bebían café. Sin embargo, entre las personas que bebían café durante todo el día, no se observaron estos resultados de salud.

 

Los investigadores analizaron los datos de más de 40,000 adultos estadounidenses que informaron si bebían café, con qué frecuencia y cuándo lo hacían. Los investigadores encontraron dos patrones distintos entre las personas que bebían café: un grupo que tomaba café antes del mediodía y otro que lo consumía durante todo el día.

 

Como resultado de vincular estos datos con los registros de fallecimientos de los últimos 10 años, se descubrió que las personas que toman café por la mañana tienen un riesgo de muerte por todas las causas un 16% menor que las que no toman café, y un riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares un 31% menor. Por otro lado, no hubo diferencia en el riesgo de muerte entre las personas que beben café todo el día y las que no lo hacen.

 

El director del Centro de Investigación de Obesidad de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tulane, el Dr. Ruchi (epidemiología), afirmó: "Este es el primer estudio que prueba el patrón de momento de consumo de café y los resultados de salud". Explicó: "Nuestros hallazgos indican que no solo importa si se bebe café o cuánto, sino también a qué hora del día se consume". Añadió: "Este estudio no explica por qué beber café por la mañana reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares", y sugirió que "una posible explicación es que beber café en la tarde o noche puede interferir con el ritmo circadiano y los niveles hormonales como la melatonina, lo que finalmente conduce a cambios en factores de riesgo cardiovascular como inflamación y presión arterial".

 

Los beneficios del café matutino se observaron entre las personas que informaron haber bebido cierta cantidad antes del mediodía, pero el mayor beneficio se encontró entre quienes respondieron haber bebido al menos dos tazas. Estos resultados de investigación recientes pueden estar relacionados con el impacto del café en el sistema nervioso simpático, lo cual, según un experto que no participó en el estudio, puede ayudar al cuerpo a prepararse para actuar.

 

El Dr. Thomas F. Lusensher, un cardiólogo del Hospital Royal Brompton & Harefield en el Reino Unido, quien escribió un editorial relacionado en una revista, afirmó: "Por lo general, en la mañana, la actividad simpática aumenta notablemente al levantarse de la cama, pero este efecto desaparece durante el día y alcanza su nivel más bajo durante el sueño". "Por lo tanto, como señalaron los investigadores, beber café por la tarde o por la noche puede interferir con el ritmo circadiano de la actividad simpática, y de hecho, muchas personas que beben alcohol durante todo el día experimentan trastornos del sueño".

 

El artículo se puede consultar en el siguiente enlace (https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehae871/7928425?login=false).

 

hanguru@kormedi.com