季節が変わるので肌のかゆみがある人、必ず守らなければならないのは

季節の変わり目になると体のどこかがかゆみだと掻く人が多い。天候が乾燥すると、皮膚表面脂質と天然保湿成分が減少し、かゆみを引き起こします。皮膚乾燥症、解決する方法はないだろうか？

 

皮膚乾燥症は特によく現れる部位がある。主に腕の外側とすねです。したがって、切節期のこの部分の皮膚が白く起こり、傷つく人が多い。皮脂腺の分布が少ない腹部や太ももに現れることもある。また、たまに腰や足首などに発生することもある。これは、ウエストバンドや靴下が当たる部位に摩擦が生じ、肌がさらに乾燥するためだ。

皮膚乾燥症は特に中長年層になると老化により皮膚表皮バリア回復力が離れて多く生じる。ひどいと肌が切れたかのように割れ、真物や血が出ることもある。皮膚乾燥症を悪化させる原因は大きく内部・外部要因に分けることができる。

 

外部要因としては▲寒くて乾燥した天気 ▲紫外線露出 ▲過度の冷・暖房機の使用がある。内部要因としては▲アトピー皮膚炎 ▲慢性湿疹 ▲遺伝 ▲老化 ▲甲状腺疾患などが影響を及ぼす。内部要因が原因なら病院を探して治療を受けるのが良い。

 

疾患によるものでなければ、生活習慣を改善するだけでも症状を緩和することができる。

 

かゆみが感じられても、できるだけ傷つけない方がいい。

水分やビタミンを十分に摂取し、

シャワーは1日1回15分以内で終えるのが良い。

 

このとき、あまりに熱い水を使用すると、皮膚角質層を傷つけ、かゆみをより悪化させることができるので注意する。

ぬるま湯でシャワーを浴びてから、保湿剤を塗って肌が乾燥します。しないでください。過度の冷房や暖房はせず、室内湿度はなるべく40～60％程度を維持するように調整します。

 

もしそれでも症状がよくならないか、むしろ悪化する場合は、皮膚科を探して正確な状態を把握して治療するのが良い。特別な原因がない皮膚乾燥症であれば、抗ヒスタミンと保湿剤の処方でかゆみを和らげますさせる。重度の皮膚乾燥症を長く放置すると、二次細菌感染が起こり、皮膚炎で悪化することがあるので注意する。

 

=============

冷たい風の季節が来ます。

くすぐり始めます。

保湿も重要で、

水をたくさん飲むといいです。