(悩み) 目の下の震えが頻繁にあります

最近、目の下の震えが頻繁に現れるようになりましたㅠㅠ

このような症状はマグネシウム不足だと言われています。

マグネシウムをサプリメントとして摂取するよりも、食事から摂る方が良いのでしょうか。

目の下の震えは私だけが感じているもので、ひどく不快な症状ではありませんが、頻繁に現れるので心配です。

マグネシウムを摂取しても改善が見られない場合は、病院を訪れるべきでしょうか？