Kekhawatiran) Saya sering mengalami gemetar di bawah mata

Getaran di bawah mata akhir-akhir ini muncul lebih seringㅠㅠ

Gejala seperti ini dikatakan disebabkan oleh kekurangan magnesium.

Apakah lebih baik mengonsumsi magnesium melalui makanan daripada suplemen nutrisi?

Getaran di bawah mata hanya saya yang merasakan, dan bukan gejala yang sangat mengganggu, tetapi munculnya sering membuat saya khawatir.

Apakah perlu mengunjungi rumah sakit jika tidak ada perbaikan setelah mengonsumsi magnesium?