悩み - しばしば消化不良を起こし、むかつきます

幼い頃は石を噛んで飲み込むほど消化が良かったです。お腹が痛いとは知らずに生きてきましたが、今では少し体調が良くない日には消化がうまくいかないようです。むかつきます。体に良くない食べ物をいろいろと無理に食べているからでしょうか？炭水化物を過剰に摂取しているからでしょうか？去年は風邪のような体のだるさとともに筋肉痛まで出て、風邪薬を一生懸命飲んでいましたが、良くならず、ずっと胃の不快感と頭痛が続きました。消化薬を飲んでやっと落ち着いたこともあります。消化不良や食べ過ぎのときにもこのような風邪のような症状が現れることがありますか？またいつ胃の調子が悪くなるかわからないので、いつも消化薬を2〜3本備えておいています。ㅠㅜ