린린
와~ 좋은 정보 감사합니다! 말린 대추가 훨씬 좋군요.
最近、コロナの緩和に伴い、飲酒文化が発展し、飲み会が再び増えてきており、肝臓疾患を患っている人々が増えています。
肝臓は解毒機能を担う重要な役割を果たしており、分解過程で生成された中性脂肪が肝臓に蓄積されると脂肪肝になる可能性があるため注意が必要です。また、過剰な脂肪が蓄積すると肝硬変や肝臓癌に進行することがあります。
私の家族、兄が脂肪肝になって薬も飲んでいました。
簡単な車の管理をしながら脂肪肝をケアするためのコツをお伝えします！
まず脂肪肝とは何ですか？
肝臓に生じる代謝疾患で、正常な肝臓には脂肪が約5％ありますが、肝臓の重量の5％を超える脂肪が蓄積している状態です。
ほとんど症状がないことが特徴であり、健康診断を通じて肝臓の数値異常が確認されたり、腹部超音波検査で発見されることがあります。
簡単なコツ!!
ナツメとタマネギのハーブティー
肝臓に良いお茶を作り、水のように飲むことで肝臓の健康を保つことができます。
※ 必要なもの ※
乾燥ナツメ20個、玉ねぎ1個、水3リットル
※ 作り方 ※
1. 玉ねぎは皮ごとよく洗ってから切ります。**皮を捨てないでください**
玉ねぎの皮に含まれるケルセチン成分は肝臓に蓄積された脂肪の分解を助けるため、一緒に入れます。
ナツメは種と果肉を分けてくれます。
油を引かないフライパンで弱火でナツメの種と肉を別々に約5分間炒めます。
ナツメの種は弱火で炒ると健康に相乗効果をもたらすだけでなく
独特の苦味が消え、香ばしい香りが倍増すると言われています。
3. 下処理した材料に水を3リットル注ぎ、準備した材料を一度に入れて煮立ててから
弱火にして、水の量が半分になるまで煮てください。
ナツメの効能
肝臓に蓄積された活性酸素や肝細胞を攻撃する毒素を取り除く「ポリフェノール成分」この成分はナツメに含まれています
炎症を抑え、肝臓疾患の予防と緩和に効果があります！
乾燥なつめには、生なつめよりもポリフェノール成分の含有量が3倍だそうです。
干しナツメとタマネギの効能
玉ねぎの辛味を出す「アリシン」成分は、抗酸化作用やコレステロール値を下げる効果があります。
また、タマネギは肝臓の脂質を減少させ、肝臓に蓄積された脂肪を分解すると知られています。
干しナツメとタマネギが出会うと、絶妙な相性になります！！
すぐに作って飲める健康的なお茶！
今日すぐに作ってお召し上がりください
そして、継続的な運動と炭水化物の削減、甘いものの減少！！
みんなで胃の健康を守りましょう！！
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コメント 35
- 설송
대추양파차가 지방간에 좋다는 것이지요. 제가 사랑하는 주님이 가져다 준 지방간 치유좀 해봐야겠어요.
- 뽁뽁
넹 대추양파차가 지방간에 좋아요~ 주님이 가져다 준 지방간 치유할 시간입니다!
- 이카루스
말린 대추가 좋은가 보네요 정성이 가득 들어갈 고 같은데요?? 나중에 한번 해먹어봐야겠어요
- 뽁뽁
넹 정성가득이지만 아주 간단해서 가정에서도 하실 수 있어요 ㅎㅎ 꼭 해서 드셔보세용
- 하늘위로
좋은 재료들이 들어가서 그런지 건강에 완전 좋네요 시간될때 만들어봐야겠어요~감사해요
- 뽁뽁
넹 주변에서 구하기도 쉽고 끓여서 물처럼 마시면 되서 편하고 좋은 것 같아용 시간될 때 만들어보세용!
- 나비얌
대추양파차 처음 들어보는데 그렇게ㅜ어렵지도 않고 해먹기 좋을 것 같아요 감사합니다
- 뽁뽁
넹 그쵸 ㅎㅎ생소할 수 있어요 어렵지도 않고 하기 쉬워서 도전해보세요!
- 정마담
정보감사해요~ 대추랑 양파 기억해야겠네요~
- 뽁뽁
넹 도움이 되셨다니 다행이에용 잊지 마세요~ 대추양파차~
- g02
조금 복잡해 보이긴하지만 ㅎㅎ 제가 좀 게을러서 지방간에 좋은 꿀팁정보 감사드려요 시간내서 서방 해줘야 겟어요
- 뽁뽁
넹 ㅎㅎ복잡할 거 전혀 없어용ㅎㅎ 시간내셔서 서방님 꼭 해드려용
- 나난큐러스
재료 간단해서 혹하는데요?ㅎ좋은정보 감사합니다^^
- 뽁뽁
그쵸 ㅎㅎ재료가 간단해서 쉽게 하실 수 있어용 도움이 되시길 바래요~
- 쿠로미
대추차 효능 알아갑니다 저도 시간 나면 만들어볼게요^^
- 뽁뽁
넹 대추양파차 !!! 효능 잊지 마세용~ 시간나면 꼭 만들어보세용
- 늘감사하자
간 건강 중요하지요 집에있는 양파즙 잘 마셔야겠네요
- 뽁뽁
넹 간 ㅠㅠ 너무 중요하죠... 양파즙도 건강에 좋지요!
- 강윤녀
어차피 버리는 양파껍질인데 차로 끓이면 좋겠네요. 말린대추로 단맛을 내주고요 유익한 정보 감사해요~
- 뽁뽁
넹 버리는 거였는데 껍질에 더 좋은 성분있으니 버리지 마세용~ 대추는 참 건강에 좋아요!
- 소영
와 정성가득이네요 신랑 지방간인데 도움되면 좋겠네요
- 뽁뽁
어이구 지방간이시군요 ㅠㅠ 물처럼 드시면서 식사습관도 바꾸어 보세용
- 나미
감사합니다 좋은 정보네요
- 뽁뽁
넹 좋은 정보가 되셨길 바래요^^ 저도 감사합니다~
- 핑효모
저걸로 될가요? 차로는 해결안 될 고도의 질병 같아요 ㅎ
- 뽁뽁
대추양파차가 지방간에 도움이 되는건 맞아요 그리고 체중도 관리하셔야하고 식습관도 수정하셔야지요ㅎㅎ
- 강아림
말린 대추가 훨씬 좋은지 몰랐었네요 여기저기 많이 쓸 수 있어서 좋네요
- 뽁뽁
넹 여기저기에 말린대추가 참 좋네용 말린대추로 건강해지자구요~^^
- 키덜트
아 저도 복부비만과 술로 인해 간이 걱정이 되는데.. 대추양파차도 쉽게 할 수 있을 것 같네요 꿀팁 감사합니다!
- 뽁뽁
비만과 술은 지방간이 생길 위험이 크죠 잘 관리하시길 바래요!
- 슈머니즘
우와 정말 좋은 장보네요 초이스 상 받으실 만합니다 따라해 볼게요
- 써니
다이어트에도 넘 좋은 차 네요! 저도 한번 해봐야겠어요 감사합니다
- 앱앱
집에 대추는 없지만 양파는 있네요..ㅎㅎ 말린 대추 사서 만들어봐야겠어요 정보 감사합니다
