フロスもそれなり… 「こんなフロス」を使うとむしろ毒する

ブラッシングだけうまくいけば歯の健康を守れると思うことが多い。しかし歯ブラシだけではこの間に置いた食物のゴミを除去することは難しい。フロスまで使用しなければ歯周病を予防し、歯を健康に保つことができる。しかし、誤ったフロスの使用はなぜ毒になる可能性があります。自分の歯茎に合わないフロスを選択し、強い力で使用した間、歯茎と歯に傷がつくことになる。正しいフロスの使い方を調べてください。

 

◇フロス使用すると歯周炎78％まで減らす

 

歯の間に食べ物や歯石が積もれば虫歯や各種歯周病を誘発する。ソウル大学の研究結果によると、フロスを使用すると歯周病を30％減らすことができ、1日3回食後にフロスを使用すると歯周炎を78％減らすことができる。 1日3食後のうがいの後にフロスを使用するのが最も理想的です。現実的に容易ではないなら、自分の前に1回フロスをするのも大丈夫です。

この間が広がっており、食べ物が簡単に挟む人、歯ぐき疾患のある人、歯列が不均一な人、補綴物・インプラントをした人は必ずフロスを使用する習慣を入れなければならない。

 

◇フロスの選択から使い方、知っておくよ

 

▷フロス、歯の間のスペースを考えて均等にする

まず、歯間の空間幅に合ったフロスを選択する。フロスは薄いフロスと秒塗りをして厚いフロスなど様々な種類がある。その中、歯の間が広いところは秒塗りをして厚いフロスを使用し、

 

歯の間が良いところは薄いフロスがいい。歯の間が狭いのに太いフロスを使用した間、歯の隙間が広がる可能性があり、これは食べ物が入れる空間を設けて歯茎の炎症のリスクを高めるためだ。

 

▷力を抜いてのこぎりのように拭くフロスを選択した場合は、一度に使用する4cmほどのフロスだけ残して親指と人差し指でつかむ。歯の間に挟み、両指を前後にのこぎりのように動かしながら、食べ物のかすがフロスに埋めさせる。この時、力をあまりにも与えれば、歯茎が怪我をする可能性があり、注意する。手を入れにくい臼歯までフロスで拭いてくれる。

 

 

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私はデンタルフロスが大変だと思います。

歯間歯ブラシを主に使用します。

 

歯科医師が歯を磨く前に

フロスや、歯間歯ブラシを与えるのが

 

歯の健康にとても良いです。