Banyak orang berpikir bahwa menjaga kesehatan gigi cukup dengan menyikat gigi dengan baik. Namun, hanya dengan sikat gigi saja sulit untuk menghilangkan sisa makanan yang terselip di antara gigi. Menggunakan benang gigi (dental floss) juga diperlukan untuk mencegah penyakit periodontal dan menjaga kesehatan gigi. Namun, penggunaan benang gigi yang salah justru bisa menjadi berbahaya. Memilih benang gigi yang tidak sesuai dengan gusi Anda dan menggunakannya dengan kekuatan berlebih dapat menyebabkan luka pada gusi dan gigi. Mari pelajari cara menggunakan benang gigi yang benar.

◇Menggunakan benang gigi dapat mengurangi periodontitis hingga 78%

Jika makanan dan plak menumpuk di antara gigi, hal ini dapat menyebabkan gigi berlubang dan berbagai penyakit periodontal. Menurut hasil penelitian dari Seoul National University, menggunakan benang gigi dapat mengurangi penyakit periodontal sebesar 30%, dan jika digunakan tiga kali sehari setelah makan, dapat mengurangi gingivitis hingga 78%. Penggunaan benang gigi setelah menyikat gigi setelah tiga kali makan sehari adalah yang paling ideal. Jika secara realistis sulit dilakukan, melakukan satu kali penggunaan benang gigi sebelum tidur juga tidak apa-apa.

Orang yang memiliki jarak di antara gigi yang lebar, orang yang memiliki penyakit gusi, orang yang memiliki susunan gigi yang tidak rata, serta orang yang menggunakan gigi palsu atau implan harus selalu membiasakan diri menggunakan benang gigi.

◇Memilih dan menggunakan benang gigi, harus diketahui

▷Pertimbangkan ruang antara gigi saat memilih benang gigi

Pertama, pilih benang gigi yang sesuai dengan lebar ruang antara gigi. Ada berbagai jenis benang gigi, seperti benang gigi yang tipis dan yang dilapisi lilin sehingga menjadi lebih tebal. Di area yang lebar antara gigi, gunakan benang gigi yang dilapisi lilin untuk yang lebih tebal, dan...

Tempat yang baik untuk celah gigi adalah menggunakan benang gigi yang tipis. Jika celah gigi sempit dan menggunakan benang gigi yang tebal, celah gigi bisa melebar, dan ini dapat meningkatkan risiko peradangan gusi karena makanan dapat tersangkut di sana.

▷Jika memilih benang gigi yang digunakan seperti mengasah dengan kekuatan ringan, sisakan sekitar 4cm benang gigi yang akan digunakan sekaligus, lalu pegang dengan ibu jari dan jari telunjuk. Masukkan di antara gigi dan gerakkan kedua jari ke depan dan ke belakang seperti mengiris dengan gergaji, sehingga sisa makanan menempel pada benang gigi. Pada saat ini, berhati-hatilah agar tidak memberi tekanan terlalu keras karena dapat melukai gusi. Bersihkan juga gigi geraham yang sulit dijangkau dengan benang gigi.

===========

Saya rasa benang gigi saya sangat sulit digunakan.

Saya biasanya menggunakan benang interdental.

Dokter gigi sebelum menyikat gigi

Menggunakan benang gigi atau sikat interdental

Itu dikatakan sangat baik untuk kesehatan gigi.