L'utilisation du fil dentaire est également... Ce type de fil dentaire peut en réalité être toxique.

Beaucoup pensent qu'un brossage correct suffit pour une bonne santé dentaire. Pourtant, le brossage seul ne suffit pas à éliminer les résidus alimentaires coincés entre les dents. L'utilisation du fil dentaire est essentielle pour prévenir les maladies parodontales et conserver des dents saines. Cependant, un fil dentaire inadapté peut être néfaste. Choisir un fil dentaire non adapté à vos gencives et exercer une pression excessive peuvent facilement les abîmer, ainsi que vos dents. Apprenons donc à utiliser le fil dentaire correctement.

 

◇L'utilisation du fil dentaire réduit la parodontite jusqu'à 78 %

 

L'accumulation de résidus alimentaires et de tartre entre les dents peut entraîner des caries et diverses maladies parodontales. Selon une étude de l'Université nationale de Séoul, l'utilisation du fil dentaire peut réduire les maladies parodontales de 30 %, et son utilisation trois fois par jour après les repas peut réduire la parodontite de 78 %. Idéalement, il faudrait utiliser le fil dentaire après s'être brossé les dents, après trois repas. Si cela n'est pas possible, une utilisation avant le coucher est acceptable.

Les personnes ayant des espaces entre les dents qui facilitent l'accumulation de nourriture, les personnes atteintes de maladies des gencives, les personnes ayant des dents inégales et les personnes portant des prothèses dentaires ou des implants doivent prendre l'habitude d'utiliser du fil dentaire.

 

◇Ce que vous devez savoir sur le fil dentaire, du choix à l'utilisation

 

Fil dentaire : Choisissez soigneusement l’espace entre vos dents.

Choisissez d'abord un fil dentaire adapté à l'espace entre vos dents. Il existe plusieurs types de fil dentaire, notamment le fil fin et le fil épais ciré. Pour les espaces interdentaires importants, utilisez le fil épais ciré.

 

Le fil dentaire fin est idéal pour les espaces interdentaires larges. Utiliser un fil dentaire épais dans les zones où les espaces sont étroits peut élargir ces espaces, créant ainsi un espace où les aliments peuvent se coincer et augmentant le risque d'inflammation des gencives.

 

▷Détendez-vous et essuyez en effectuant un mouvement de scie. Si vous choisissez d'utiliser du fil dentaire, tenez-le entre votre pouce et votre index, en laissant environ 4 cm de fil pour une utilisation. Placez-le entre vos dents et effectuez un mouvement de va-et-vient avec vos doigts, comme pour scier, afin de retirer les résidus alimentaires. Veillez à ne pas appuyer trop fort, car cela pourrait endommager vos gencives. N'oubliez pas d'utiliser le fil dentaire même pour les molaires, qui sont difficiles d'accès.

 

 

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Je trouve que passer le fil dentaire est très difficile.

J'utilise principalement des brossettes interdentaires.

 

Avant que le dentiste ne vous brosse les dents

Utiliser du fil dentaire ou une brossette interdentaire

 

On dit que c'est très bon pour la santé dentaire.