私は忙しい生活の中でガムのケアをうまくできませんでした。それで捜査で歯茎が注ぎ、ブラッシングをするときに血が出たり口の臭いもしました。ダメになりたくて6ヶ月以上着実に歯茎の病気の治療を試みたところ、今は歯茎が腫れたり、歯を磨くときに血が出ません。
まず、歯茎の病気の治療をしようと、フロスと歯間歯ブラシを必ず使って正しい羊歯をしました。うがいをする時、歯茎方向にやさしくうがいをしました。また、ガム病の治療をしようと少しでも何を食べるとすぐに殺菌と抗炎成分がある口腔清浄剤を使う習慣を聞きました。
第二に、歯茎の病気の治療をしようとするガムのマッサージ方法を見つけて続けました。ガムマッサージは血液循環と炎症を和らげ、ガムの弾力性を保つのに良かったです。手をきれいに洗う親指または人差し指でガムをやさしく押します。胃ガムは上から下に押す下のガムは下から上に押します。円を描くように、 5～10秒程度してくれればいいです。そして歯茎の病気を治療しようごま油やココナッツオイル1～2滴ガムに塗って飲むのも役に立つと聞きましたが、刺激が少なくて良かったです。
第三に、歯茎の病気を治療しようとしている歯茎良い歯磨き粉を検索して書きました。歯磨き粉を選ぶとき塩化セチルピリジニウム、アミノカプロン酸、フッ化ナトリウムが入っているのがいいです。歯茎の病気を治療しようセンソダインガムケアとアモレメディアンガム歯磨き粉を使ったのは良かったです。
第四に、歯茎の病気を治療しようとしている歯茎良いビタミンC、ビタミンD、カルシウムを着実に摂取しました。ビタミンCは歯茎を回復させる効果があり、ビタミンDとカルシウムは歯槽骨を保護する機能をしてくれます。
このような努力を6ヶ月以上着実にするので、歯茎疾患の治療に大きな助けとなり、今後も実践しようとしています。
