私はロジナの美女のザクロコラーゲンを摂っています〜

でも、コラーゲンは何で、私たちは摂取しなければならないのでしょうか？

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コラーゲンはタンパク質の一種で、体を構成するすべてのタンパク質の約30％を占めています。

体内の全コラーゲンの約40％は皮膚に存在し、10〜20％は骨や軟骨にあり、他の血管や内臓器官など全身に広く分布しています。

しかし、体内のコラーゲンは20歳をピークに年齢とともに減少し始めます。さまざまな組織内で絶えず新陳代謝を繰り返してその量を維持しようとしますが、年齢とともに新陳代謝の速度が遅くなるため、30代から急激に減少し始め、60代には約75％まで減少すると言われています。

問題は量が減るだけでなく、年齢とともにコラーゲンの質も低下すると言われています。紫外線やストレスによって発生する活性酸素によってもコラーゲンの質が低下するそうです。

コラーゲンの質が低下すると代謝速度が遅くなり、新しいコラーゲンの生成が難しくなり、肌の弾力を失ったり関節が弱くなったりします。

だから、コラーゲンが減り始める30代からは、健康補助食品としてコラーゲンを摂取することで機能を補完するのです。

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コラーゲンのさまざまな効果

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スキンケア
女性の場合、特に肌の美容効果のためにコラーゲンを多く摂取する傾向があります。

年齢を重ねると女性ホルモンが減少し、肌の弾力が失われますが、繊維状のコラーゲンが網目のように交差し、エラスチンやヒアルロン酸とともに肌を内側から支え、肌の弾力を維持するコラーゲンの効果を発揮して、肌に弾力を与え、しわやたるみを防ぐのに役立つからです。

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関節痛を改善する効果

関節痛は骨と骨の間でクッションの役割を果たす軟骨がすり減ってなくなることで起こります。軟骨の約50％はコラーゲンで構成されているため、コラーゲン成分を摂取することで軟骨の新陳代謝を活発にし、関節痛を緩和する効果があります。

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骨を丈夫にする効果 / 骨粗しょう症予防

骨を構成する成分の80％はカルシウムやリンなどのミネラルであり、20％はコラーゲンなどのタンパク質であるため、コラーゲン成分の周囲にカルシウムなどのミネラルが付着することで、丈夫な骨ができるとされています。

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その他の腸の健康や動脈硬化予防など

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私が選んだロジナ美人のザクロコラーゲン！！

 

 

 

とても弾力があってぷるぷるしています~~ ちょっとメロンメロンしている感じです;;;;

 

ロジナ製品は1包25gのジェリースティックタイプで、携帯性と便利さを兼ね備えています。

25gの一袋にザクロ1.56粒をそのまま入れ、一袋あたり1,250mgのフィッシュコラーゲンペプチドを含んでいます。

ザクロが女性の体に良いことは皆さんご存知ですが、ザクロは意外と食べやすい果物ではありませんよね？

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しかし、美人のザクロコラーゲンはゼリータイプなので食べやすく、甘酸っぱくて美味しいのでつい手が伸びてしまいます。

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ロジナコラーゲンのザクロは、トルコで厳選された高品質のザクロだけを使用しているそうです。

 

水滴も加えずに100％トルコ産ザクロ濃縮液を使って作ったそうなので、美味しくザクロを摂取できそうですね。

また、植物性エストロゲンのエラグ酸も含まれており、女性は30代以降、体内のエストロゲンが急激に減少するため、補給することが良いです。

 

 

その他にはポリフェノール、フラボノイド、コエンザイム、ビタミンC、ヒアルロン酸、N-アセチルグルコサミンなどさまざまな栄養素が含まれていると言われており、信じて摂取しています。

 

肉のコラーゲンに比べて吸収率が約40倍高いフィッシュコラーゲンを使用して吸収率を高め、味と香りを改善し、さわやかで甘い味に仕上げています。

 

実は体に良いことはわかっていても、きちんと摂るのが難しいのがサプリメントです。

美女のザクロコラーゲンは価格も手頃で、何より味も良いため、誰かに気を遣ってもらわなくても、つい自分から摂るようになってしまいます。

 

一生懸命に食べて、肌美人、関節美人になりたいです。

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コラーゲンサプリメントも重要ですが、それでも日常生活でコラーゲン豊富な食べ物を摂ることの方がより重要でしょうね。

以下はコラーゲンが豊富だと知られている食べ物です。

いつも豚足を買ってコラーゲンを叫んでいたのに~~他の製品にもたくさんコラーゲンが含まれているんですね~~

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にんじんとさつまいも、あんず、卵のようなビタミンAが豊富な食品

ケールやほうれん草、ブロッコリーなどの緑色の葉物野菜

タマネギには軟骨生成に重要な硫黄が豊富に含まれています。

ニンニクには軟骨形成に重要な硫黄が豊富に含まれています。

ブルーベリーには抗酸化成分があります。

산苺にも酸化防止成分があります。

オレンジにはコラーゲン生成に必要なビタミンCが豊富です。

ベルペッパーにはコラーゲン生成に必要なビタミンCが豊富に含まれています。

イチゴにはコラーゲン生成に必要なビタミンCが豊富に含まれています。

アーモンドやクルミ、レグム、種子類などのナッツにはアミノ酸が豊富に含まれています。

骨にはアミノ酸が豊富に含まれており、コラーゲンブロックの生成を助けます。