口内炎を早く治す方法とケア法 - サプリメントやパッチをおすすめします

私の家の母方の親戚は少し疲れると口の中が荒れてしまい、ちゃんとご飯も食べられません。

私たちがよく話す口内炎ですねㅜ.ㅜ 私と妹もその遺伝子を受け継いだみたいです...

私の場合は子供の頃からほぼ40年近く、少し疲れると

口内炎ができて1週間ずっと苦労した記憶があります。私の妹も同じです。

しかし、これがほぼ毎月一度は起きていたようです……しかし、約6年前からはほとんど起きないように管理しています。

それで、皆さんのお役に立てるように文章を書きたいと思います。

 

口内炎は原因によって多くの種類に分かれますが、私のような人はアフタ性口内炎と呼ばれます。

口内炎の約60％を占めるそうです〜

まず、口内炎について説明します。

 

[出典：疾病管理庁国家健康情報ポータル]

 

感染性口内炎

感染性口内炎は、細菌、ウイルス、真菌などの感染によって引き起こされる疾患です。

単純ヘルペス性口内炎

手足口病

口腔カンジダ症

このように3種類あります。

 

   

[出典：疾病管理庁国家健康情報ポータル]

 

非感染性口内炎

非感染性口内炎は自己免疫、外傷、栄養不足、高齢、更年期、放射線照射などによって発生する疾患です。

アフタ口内炎

口腔焼灼感症候群

放射線粘膜炎

このように3種類あります。

 

    

[出典：疾病管理庁国家健康情報ポータル]

 

保健医療ビッグデータ資料（2019年）によると、年間約98万人の患者が発生しており、年齢や性別に

関係なく多様に発生し、10歳以下の小児も多く発生し、50歳以上では特に女性において

多く発生すると言われています〜

 

こちらでお話しするのは、私が長年患ってきた慢性疾患であるアフタ性口内炎についての説明です。

 

まず予防法について説明いたします

 

1. プロポリスの摂取 - これが私が口内炎を治すための最良の予防法です!!!!!

サプリメントをたくさん摂取して免疫力を高めるために何を食べるべきか、総合ビタミン剤を飲むなど

本当に口内炎をなくすためにほとんどの薬を試してみて、少しだけ飲んでも効果が見られないかもしれないので、種類ごとに少なくとも1年間は続けています。

服用していましたが、口内炎は絶対に治りませんでした。

しかしある日コストコを訪れたとき、ある栄養補助食品を見つけて何も考えずに飲んだのですが...........

 

 

これです~~ その時はサイズも大きくてデザインも少し違っていましたが、最近からこう変わりました。

そしてその時には二粒ずつ摂取しなければならず、サイズも大きかったが、今はより小さくてフラボノイド含有量も多いのに

一粒だけ摂取してください。

 

 

6年前からこれを飲み始めてからは、口内炎に一度もかかることなく、予防が本当にうまくいっていました。

途中で摂るサプリメントが多すぎたので、減らすついでにプロポリスも減らしましたが...

一ヶ月で口内炎がすぐにできて、それ以降は必ず食べていて、口内炎もなくなりましたね（笑）

 

口腔乾燥予防、ウォーターピックの使用

口で呼吸する人は口腔が乾燥しやすくなり、口の中が乾燥しやすくなり、細菌が繁殖しやすい環境になります

露出します。普段から水分を頻繁に摂るようにしてください。そして、ウォーターピックは一般に水歯ブラシと呼ばれますが、これは口腔内に

細菌とプラークを効果的に除去します^^

 

十分な睡眠と栄養摂取

免疫力が低下すると口内炎の発生リスクが高まるため、できるだけ夜10時前に就寝し、約8時間の睡眠をとる習慣をつけることが良いです。また、辛くて塩辛い、粗い食べ物の摂取を避け、ビタミンやタンパク質が豊富な食事を中心に摂ることをおすすめします^^

 

でも、どんなに予防しても、あまりにも疲れていたり免疫力が弱くなると、口内炎が発生します。ㅜ.ㅜ

本当に経験した人だけがわかるけど、ほとんど食べられない状態ですㅜ.ㅜ 今もひどいです....

だから、私たちは日本に行く方がいれば、このパッチを買って常に非常用として備えています^^

皆さんもぜひ備えておいて、口内炎ができたら一度使ってみてください。すごいです！！！

 

これです~~ まだ正確な名前はわかりませんが、笑 でも、口内炎パッチと言えばみんな知っているようです〜

 

これはパパゴで翻訳した取扱説明書ですので、参考程度にしてください！！

貼り付け方法は開封するとこのように出てきます。

 

 

左側のパッチを内側に引っ張ると外れ、人差し指を下の部分に当ててください。

持ち上げればいいです。今の写真で見える濃い色の部分は指を当てる部分で、患部に

貼る部分ではありません〜

 

 

今見えているピンク色の部分が患部に直接触れる部分です。

 

 

このように人差し指で取り除いた後、ピンク色に見える部分を患部に当てて1〜2分程度。

接着した状態で固定しておくと、簡単に剥がれず、次の写真のようにくっついています。

 

 

縁の部分が白くなるとくっついてしまいますが、私はうまく剥がれると思っていました。患部に直接貼って約10分。

通り過ぎると絶対に落ちず、むしろ一日後に取り除くと本当に痛いですㅜ.ㅜ

患部を囲んでいるため、取り除くと涙がちょっと出るくらいです。

 

これの良い点は、患部を外部刺激から保護して、より早く治るのを助けることもあります。

私にとっては、食事のときに患部に刺激がなくて自由に食べられるので、本当に良かったです〜

口内炎に頻繁にかかる方に本当に強くおすすめします！！！！

 

これまでに口内炎の予防法と治療に役立つ方法についてお伝えしました。

口内炎に苦しむ方々の少しでもお役に立てれば幸いです！！

長い文章を最後まで読んでいただきありがとうございます~~