구름방울
간헐적 단식이 당뇨예방에 도움이 되는군요~ 꾸준히 건강습관 유지하셔서 건강한 하루 만드세요~
私は両親から糖尿病や高脂血症などの遺伝子を受け継いで生きています。
最近まで境界性にあるため、すべてにおいて注意しています
私の管理方法は、毎日14時間の断続的断食でインスリン感受性を改善し、毎朝2時間のウォーキングやジョギング、筋力トレーニングを行っています。
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コメント 4
- 황상우
전 간헐적단식이 너무 힘들어서 다른 방법으로 혈당관리를 합니다.
- 김민정
간헐적 단식이 좋군요 건강하세요
- 오늘도 화이팅^^~
꾸준한 운동과 간헐적 단식으로 혈당관리 하시는군요 건강한 관리 잘하셨어요