구름방울
간헐적 단식이 당뇨예방에 도움이 되는군요~ 꾸준히 건강습관 유지하셔서 건강한 하루 만드세요~
저는 부모님으로부터 당뇨와 고지혈 등의 유전자를 가지고 살아갑니다
최근까지도 경계성에 있기에 매사에 조심합니다
저의 관리방법은 매일 14시간의 간헐적 단식으로 인슐린 민감성을 해결하며), 매일 아침 두시간씩 걷기 달리기 근력운동을 하고있습니다
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댓글 4
황상우전 간헐적단식이 너무 힘들어서 다른 방법으로 혈당관리를 합니다.
김민정간헐적 단식이 좋군요 건강하세요
오늘도 화이팅^^~꾸준한 운동과 간헐적 단식으로 혈당관리 하시는군요 건강한 관리 잘하셨어요