감사와행복
당화혈색소 수치가 높네요 5.8밑으로 낮추기 쉽지않겠지만 식단조절하시고 유산소운동 꾸준하게 실천한다면 반드시 좋은 결과있을거라 생각해요 응원합니다
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コメント 9
- 뭉게뭉게
평소 식습관을 노력하는데도 수치가 높다면 가족력이 클 것 같네요 혈당도 유전이더라구요
- 똘망천사
제의집에 당뇨 환자는 없으는데요 제가이해가안가는것이 바로그점입니다 혈압약 콜레스테롤약 을 먹게 되면 요아이가 따라 온다고하네요 삼위일체라고해요^^
- 안레몬
당화혈색소 수치 높네요 운동은 어떻게 하고 있나요? 혈당 관리에는 운동도 중요한역할 하고 있어서 식후 바로 운동 해주는게 좋습니다. 걷기, 수영, 조깅, 자전거도 추천드려요 당뇨 식단도 좀 철저하게 한번 해보고 다음결과 다시 봐야겠네요
- 똘망천사
녜 감사합니다 걷기는기본이구요 전에는 산에 열심히 다녀는데 요즘제가 무릎을아껴야될것같아서 산에못같고 그냥평길에 다니고계단 오르기 하고있어요 식후에 집안에서 10~15분정도 걸어요 감사합니다 더욱 운동을열심히 해볼께요 ~~^^
- 프카쟁이
저희 엄마도 당뇨 전단계이신데 워낙 이가 안좋아서 드실 수 있는 음식이 너무 한정되어 있으니 더 치료가 힘드네요;;; 저희집도 요즘 살만큼이나 잡곡 많이 넣어서 밥해먹어요.
- 똘망천사
신경많이쓰이시죠 어머니가 전단계라고 하셔서 근데 우리나라사람들이 은근히 전단계가 참많다고해요 아는동생도 전단계라고 해서 선생님 저는 단것을먹지도않는더 하고물어보니 혈압약과 콜레스테롤약 을먹게되면 같이따라온다고 하더래요 어머니 케어 잘해주세요 힘들지만 응원합니다
- 임★선
당뇨 전단계라면 생활습관 관리가 정말 중요합니다. 꾸준히 노력하시는 모습이 건강에 큰 도움이 될 거예요.