Je fais une prise de sang tous les quatre mois et j'en reçois les résultats. La dernière fois, le chef de service m'a réprimandé. Il m'a dit de réduire ma consommation de glucides. Il a affirmé que je n'étais pas diabétique, mais prédiabétique. Depuis, je fais de gros efforts pour en réduire ma consommation. Je mange des légumes avant les repas et, même si je ne peux pas me passer complètement de mon pain préféré, je n'en mange plus qu'un tiers. J'essaie aussi de boire du café sans sucre. Mon riz est toujours un mélange de céréales, et j'en mets davantage qu'avant. J'ai refait une prise de sang aujourd'hui et mon taux d'hémoglobine glyquée (HbA1c) est de 6,1. Pourquoi reste-t-il le même, que je mange ou non ? Je ne sais pas quoi faire. Je n'arrive même plus à manger des fruits en toute tranquillité. Il n'y a pas d'antécédents familiaux de diabète, mais cette inquiétude m'inquiète soudainement.
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감사와행복
당화혈색소 수치가 높네요 5.8밑으로 낮추기 쉽지않겠지만 식단조절하시고 유산소운동 꾸준하게 실천한다면 반드시 좋은 결과있을거라 생각해요 응원합니다
똘망천사
Écrivain
녜 열심히 노력하겠읍니다 식단조절 운동 할것 다해보겠읍니다~~^^
뭉게뭉게
평소 식습관을 노력하는데도 수치가 높다면 가족력이 클 것 같네요 혈당도 유전이더라구요
똘망천사
Écrivain
제의집에 당뇨 환자는 없으는데요 제가이해가안가는것이 바로그점입니다 혈압약 콜레스테롤약 을 먹게 되면 요아이가 따라 온다고하네요 삼위일체라고해요^^
안레몬
당화혈색소 수치 높네요 운동은 어떻게 하고 있나요? 혈당 관리에는 운동도 중요한역할 하고 있어서 식후 바로 운동 해주는게 좋습니다. 걷기, 수영, 조깅, 자전거도 추천드려요 당뇨 식단도 좀 철저하게 한번 해보고 다음결과 다시 봐야겠네요
똘망천사
Écrivain
녜 감사합니다 걷기는기본이구요 전에는 산에 열심히 다녀는데 요즘제가 무릎을아껴야될것같아서 산에못같고 그냥평길에 다니고계단 오르기 하고있어요 식후에 집안에서 10~15분정도 걸어요 감사합니다 더욱 운동을열심히 해볼께요 ~~^^
프카쟁이
저희 엄마도 당뇨 전단계이신데 워낙 이가 안좋아서 드실 수 있는 음식이 너무 한정되어 있으니 더 치료가 힘드네요;;; 저희집도 요즘 살만큼이나 잡곡 많이 넣어서 밥해먹어요.
똘망천사
Écrivain
신경많이쓰이시죠 어머니가 전단계라고 하셔서 근데 우리나라사람들이 은근히 전단계가 참많다고해요 아는동생도 전단계라고 해서 선생님 저는 단것을먹지도않는더 하고물어보니 혈압약과 콜레스테롤약 을먹게되면 같이따라온다고 하더래요 어머니 케어 잘해주세요 힘들지만 응원합니다
임★선
당뇨 전단계라면 생활습관 관리가 정말 중요합니다.
꾸준히 노력하시는 모습이 건강에 큰 도움이 될 거예요.