logo

I was told that I was diligently managing my pre-diabetes.

I was told that I was diligently managing my pre-diabetes.I was told that I was diligently managing my pre-diabetes.I get my blood tested every four months and get the results back. The last time I got tested, I got scolded by the head of the department. He told me to cut down on carbohydrates. He said I wasn't diabetic but pre-diabetic. So since then, I've been trying really hard to cut down as much as I can. I eat vegetables before meals, and although I can't completely cut out my favorite kind of bread, I only eat about a third of the amount I used to. I'm also trying really hard to drink coffee without sugar. My rice is always mixed grain, and I put more mixed grains in it than before. I got tested again today and my hemoglobin A1C came out at 6.1. Why is it the same whether I eat it or not? I don't know what to do. I can't even eat fruit with peace of mind these days. There's no family history of diabetes, but I'm suddenly worried, so I'm worried.

1
0
Comments 8
  • Profile Image
    감사와행복
    당화혈색소 수치가 높네요 5.8밑으로 낮추기 쉽지않겠지만 식단조절하시고 유산소운동 꾸준하게 실천한다면 반드시 좋은 결과있을거라 생각해요 응원합니다 
    • Profile Image
      똘망천사
      Author
      녜 열심히 노력하겠읍니다  식단조절 운동 할것 다해보겠읍니다~~^^
  • Profile Image
    뭉게뭉게
    평소 식습관을 노력하는데도 수치가 높다면 가족력이 클 것 같네요 혈당도 유전이더라구요
    • Profile Image
      똘망천사
      Author
      제의집에 당뇨 환자는 없으는데요  제가이해가안가는것이  바로그점입니다  혈압약  콜레스테롤약 을 먹게 되면  요아이가 따라 온다고하네요  삼위일체라고해요^^
  • Profile Image
    안레몬
    당화혈색소 수치 높네요 운동은 어떻게 하고 있나요?  혈당 관리에는 운동도 중요한역할 하고 있어서 식후 바로 운동 해주는게 좋습니다. 걷기, 수영, 조깅, 자전거도 추천드려요 당뇨 식단도 좀 철저하게 한번 해보고 다음결과 다시 봐야겠네요
    • Profile Image
      똘망천사
      Author
      녜  감사합니다  걷기는기본이구요 전에는 산에 열심히 다녀는데 요즘제가  무릎을아껴야될것같아서  산에못같고 그냥평길에 다니고계단 오르기 하고있어요  식후에 집안에서 10~15분정도 걸어요  감사합니다   더욱 운동을열심히 해볼께요  ~~^^
  • Profile Image
    프카쟁이
    저희 엄마도 당뇨 전단계이신데 워낙 이가 안좋아서 드실 수 있는 음식이 너무 한정되어 있으니 더 치료가 힘드네요;;; 저희집도 요즘 살만큼이나 잡곡 많이 넣어서 밥해먹어요. 
    • Profile Image
      똘망천사
      Author
      신경많이쓰이시죠  어머니가 전단계라고 하셔서 근데  우리나라사람들이 은근히 전단계가  참많다고해요 아는동생도 전단계라고 해서  선생님 저는 단것을먹지도않는더  하고물어보니  혈압약과 콜레스테롤약 을먹게되면 같이따라온다고  하더래요  어머니 케어 잘해주세요  힘들지만 응원합니다