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Rispondi alle domande sulla salute e vinci il 100%💌 | 46° Answer King🤍

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Formazione di base a casa

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Camminare per 6.000 passi~

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Salire le scale

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allungamento

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succo di cavolo

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Allenamento serale a casa

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esercizio di salita delle scale

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Lunedì, ultimo passo

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Esercizio salutare di camminata^^

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routine mattutina

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Domanda) Perché ho molta forfora in inverno?

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Allungamento completo del corpo

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Salire le scale

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Allenamento a casa durante la pausa pranzo 2️⃣

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Pranzo Allenamento a casa 1️⃣

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Concludere l'allenamento mattutino con il metodo Tabata

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Passeggiata allegra

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Stretching mattutino

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Acqua a stomaco vuoto e probiotici

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Saliamo le scale~

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