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Salire le scale

계단오르기

 

Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.

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    아침햇살77
      최고였어요 
    계단 끝까지 전진해가시네요