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Formazione serale a casa

Formazione serale a casa

 

Gita serale a casa

Ho fatto un allenamento di forza per la parte inferiore del corpo di 5 minuti!

 

La forza della parte inferiore del corpo gioca un ruolo molto importante per la salute e la vitalità generale, compreso l'equilibrio corporeo e la regolazione della glicemia.

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commento 6
  • 쩡♡
    하체 집중 근력운동 홈트
    잘 챙기셨네요 수고하셨어요.
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    카시오페아1015
    근력 하체운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    원희
    저녁 홈트는 하체 집중
    근력운동으로 해주셨네요
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    행복한일상
    목요일도 홈트 와 걷기 운동으로
    꾸준히 잘해 주세요
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    아침햇살77
     유익한 동작들 참 좋네요. 
    가벼운 기분으로 푹 쉬세요 
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    겸손한데이지
     스트레칭으로 일상 활력 찾으시길 요  
    단계별 운동 가능요